1.用腳背內側擊打球的正下方，腳要繃直，左支撐腳要與球平行，右腳下球時一定要恰到好處，離球太遠會踢不高，離球太近會踢不遠特別注意小腿擺動速度要快，擊球時間越短球踢得越高.

2.球踢出後的一瞬間要有一個擺腿的動作，擺腿的方向朝向你要傳球的方向這幾個要點做好了，可以說球不僅能踢高而且長傳時有很高的準確率，而且踢出的球是向後豎直旋轉的

3.當然手臂的擺動也非常重要，踢到球之前左手一般都要畫個弧線，至於手與腳的協調性關系要靠你自己去領悟，這東西是說不出來的，熟能生巧吧，記住這幾個關鍵多練練就出來了。

足球場的坐向一般都是朝向東西方向，這是場地的設計符合人體的運動規律來確定的。足球比賽一般都是在南北方向進行對抗的，一方面是符合天氣的氣象，另一方面也符合人體的運動方向感。

這樣的設計能夠夠體現比賽的公平和公正同時又能夠提高人體的適應能力

足球場的座位無論在哪個位置，都是朝向足球場內，由於座位高於足球場，而且足球場內沒有任何遮擋，這樣的話，觀眾買任何位置的球票都可以看到場內的比賽情況，即使購買的是球門後面的票，也不影響觀看比賽，由於足球比賽半場交換場地，球迷在任何位置都可以為自己喜歡的球隊加油助威了。

　　室外的足球場籃球場一般都是南北走向布置的。因為地球自轉的方向是自西向東的，故太陽總是東昇西落。假設足球場是東西走向，如果在上午比賽太Sunny就會直射向東進攻的運動員；如果在下午比賽整個下午太Sunny就會正對向西進攻的運動員，這會影響運動員的比賽。 因此只有足球場是南北走向的時候，太Sunny才是從運動員的側面照射過來的，運動員才能避免受到太陽直射，不至於影響到運動員的比賽。 另一方面，如果運動賽場是南北走向，那麼東西方向看臺觀眾的視線是均衡的，因為觀眾可以均衡地看到兩端的比賽情況，所以在東西方向應該布置更多的座席，而南北方向的座席應該相對布置少一些。這樣一來，東西兩個方向留出來的空間就肯定多些，南北兩個方向自然留出來的空間就少些，以最大程度地減少太Sunny對運動員的干擾。