書寫、閱讀一般需要300lx，在書寫閱讀區除了用於基礎照明的燈具，最好補充檯燈或者落地燈作為補充。

在白天採光較好的情況下，將屏幕的亮度調整到中等水平（40%～60%），將對比度調整到中上水平（60%～80%），這樣既可以看清楚屏幕上的內容，也不會因為亮度過高而產生不適感。

正常讀書寫字的照度一般在600k比較合適

當然現在有很多臺燈或者落地燈的亮度是可調節的，可以根據自己家的照明需求調。

新國標A級照度，光線均勻明亮照度和均勻度，是燈的兩個重要屬性照度，可以簡單理解為照度越高，光照越亮除了足夠亮以外。

你好，根據專業建議，兒童讀書寫字的燈光應該在500~1000流明之間，並且顏色應該是自然光或暖白色光。在這種情況下，燈泡的瓦數可以根據燈具的類型和燈具的功率來確定。一般來說，LED檯燈的功率可以在5瓦到15瓦之間，取決於燈具的大小。因此，兒童讀書寫字用的燈泡通常在5瓦到15瓦之間。

兒童讀書寫字需要的燈具瓦數因每個人的視力不同而異。但是，普遍來說，兒童房間裡的閱讀燈應該提供至少40瓦的明亮光線。如果您擔心會過於刺眼，可以考慮使用調光器或燈罩來控制光線亮度。

兒童讀書寫字用的燈具，一般應該滿足以下的要求：光線柔和、無眩光、無紫外線、色溫適中。在選擇照明燈具時，需要注意以下幾點：

1. 亮度：照明亮度的選擇應該根據具體情況而定，一般來說，兒童讀書寫字的光線亮度應該在300-500勒克斯（lux）之間，太亮或太暗都不適合兒童的視力保護。

2. 色溫：色溫是指光源的顏色，一般來說，色溫在4000K—5000K之間的光源比較適合兒童的學習需求，色溫過高或過低都不利於兒童的學習和視力保護。

3. 照射角度：燈具的照射角度也是需要考慮的因素，一般來說，兒童讀書寫字的燈具照射角度應該在60-90度之間，能夠使光線均勻覆蓋到書桌和書本上。

4. 省電節能：選擇燈具時，還應考慮燈具的能效等級，以節省能源，減少能源消耗和環境汙染。

因此，一般來說，兒童讀書寫字用的燈具瓦數不應該是唯一的考慮因素，應該綜合考慮以上因素，選擇適合兒童學習的燈具。常見的兒童讀書寫字用的燈具，瓦數一般在10-20W之間。

檯燈可使用40瓦的燈泡或20瓦的日光燈，以達到400-700勒克斯的照明度。 在兒童學習時不僅要開臺燈，還要打開房間的燈，這樣可以減少明暗差對眼睛的不良影響。