長發穿連帽衛衣時，可以選擇以下幾種方式來扎頭髮：

馬尾辮：將頭髮梳成馬尾辮，用髮圈固定，然後將馬尾辮塞入連帽衛衣的後領中，即可。

低側辮子：將頭髮分為兩半，把一側的頭髮梳到另一側，然後從頭發的下方開始編辮子，編到最後時，用髮圈固定，然後將辮子沿著肩膀垂下，塞入連帽衛衣的前領中。

扭轉盤髮髻：將頭髮全部梳到一個側面，然後用手指將頭髮扭轉成一個盤髮髻，最後用髮夾或髮圈固定。將髮髻搭在頭頂上，然後穿上連帽衛衣即可。

魚尾辮：將頭髮梳到頭頂，然後將頭髮分成兩部分，每部分取一小撮頭髮交叉編織，最後用髮圈固定。將魚尾辮沿著肩膀垂下，塞入連帽衛衣的前領中。

如果是穿帶帽衛衣，想要扎頭髮，我們可以扎一個高馬尾，扎一個丸子頭，或者用鯊魚夾把頭髮夾住也是可以的，比較方便的就是直接用鯊魚夾把頭發固定住這款頭髮看起來也是挺韓式青春的，我們可以直接把頭發全部弄到後腦勺的中間位置，然後右手向一個方向擰頭髮，最後用鯊魚夾固定就行了，而且還可以脩飾自己的後腦勺扁的問題

穿連帽衛衣時頭髮可以紮成花苞頭、公主頭、麻花辮、哪吒頭，也可以選擇不扎直接梳成中長直髮，原則上只要髮型不要集中在頭頂，不要將帽子頂得太高即可。另外穿連帽款式的衣服並不一定要將帽子戴上，所以髮型的挑選其實是比較隨意的。