冬天非常適合用蓮藕，紅棗，花生，糯米一起煮湯喝，既溫暖又舒適，尤其是對女性而言，紅棗，蓮藕，花生這些都對女性的月經有調節作用，喝這種湯可以起到腹部溫暖的感覺。當然這種湯也適合於所有的人喝，尤其是女性和年長的人喝，冬天裡喝這麼一碗暖暖糯糯的湯水，會給人一種舒服的溫暖的感覺。

冬天用蓮藕，紅棗和花生一起煮湯喝，是可以達到活躍氣血，達到冬天強身健體以及保暖的效果的。蓮藕，紅棗和花生一起煮湯，除了好喝美味。還有可以達到調理氣血，調理身體的目的。冬天喝蓮藕，紅棗和花生煮湯。是很暖很好喝的，經常喝這樣的湯，甚至還可以美容養顏。

很好呀，這樣煮。很有營養的。尤其是冬天。

紅棗花生嗯嗯。紅棗花生一起煮。痙攣胃。又有營養。跟蓮藕一起搭配也是非常好的。

每年的冬天我都會準備一些。在每個週六日不忙的時候。我會煲上一鍋。家人一起享用。熱乎乎的一人來一碗。

覺得可幸福了。

對啦，這樣熬煮的湯裡。我會再加一點兒。黑糖。

這樣我的味道會更好喲。

蓮藕，紅棗，花生諾一起煮湯喝，冬天呢，煮湯喝呢，是由於健脾養胃，是屬於滋補的時期，所以你可以用蓮藕，紅棗花生露一起煮湯喝，他們都屬於一種溫補性的，吃了以後的對身體來說，是因為冬天是因為冬天是一個比較好的時機，煮湯的這些湯水，那裡面的營養都進去了，然後對身體的也是普通效果比較好一點

愛吃甜的可以在糯米藕上淋上剩下的湯汁，或者是把剩下的糯米藕的湯汁泡水喝也可以。

1.蓮藕要選頭尾完整的，去皮洗淨，從三分之一處切開，把蓮藕裡面用吸管刷刷乾淨。

2.糯米至少提前浸泡一小時，最好是浸泡一個晚上，把浸泡好的糯米塞進蓮藕的孔裡，用筷子把糯米塞緊。

3.塞完糯米把蓮藕拼起來，用牙籤固定，放入鍋裡，加入適量紅糖，喜甜就多加，怕甜少加。

4.鍋里加入沒過蓮藕的水，大火煮開後轉中火，煮的過程中蓮藕可能會有點爆開，但是沒關係，糯米煮了會產生粘性，糯米並不會爆出來。

5.中火一直煮到湯汁濃稠冒泡狀態，趕緊停火，出鍋放涼，去掉牙籤，切掉蓮藕頭尾，切成一厘米左右的寬度，擺盤。