中午吃自熱米飯為什麼不好，我原本工作單位是國企，午餐有大食堂且有熱飯熱菜加水果，很不錯的，但後來分部門之後換了工作地點，午餐是沒了但是飯還是要吃的，那就去單位附近找餐廳吃飯，隨著時間推移冬天來了外出不方便，得了就自帶米飯也蠻好的。

中午完全可以吃自熱米飯。

我前一段時間出門旅遊的時候，帶了很多桶的自熱米飯和自熱小火鍋。在火車上的時候，吃起來感覺比較愜意，而且相對於列車上出售的盒飯，價錢還便宜許多。

一般來說，自熱米飯裡邊的蔬菜含量比較少，所以有條件的話，可以在攜帶一些熟肉製品。

中午可以吃自熱米飯的

正常適量食用自熱米飯對身體沒有影響，但不建議過量長期食用。如果有發熱包破損的情況，食用後可能會對身體產生一定危害。

自熱米飯是利用化學物質遇水反應的作用，將米飯加熱。米飯雖然與化學物質相互隔開，但也可能會被髮熱包中的化學物質所汙染，此時食用對身體有害，可能會出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等食物中毒的情況。

中午吃自熱米飯可以的呀。自熱米飯是近年來的一個網紅食品，品種豐富，有紅燒肉、牛肉、臘味雙拼、黃燜雞、香煎魚等等，不想吃肉，也有素菜鍋，主要是方便快捷乾淨衛生，特別適合在野外工作的人，能吃上一口熱乎乎的飯菜。所以，中午不想吃外賣，自己又不會做，那麼自熱米飯絕對首選。

因為自熱的原理是通過冷水跟石灰的化學變化來加熱內部食品的，加熱包遇見冷水，就會釋放熱量，加熱米飯。加熱水的話，可能會因為煮的過程太快，米飯不夠鬆軟，不利於人體腸胃的消化功能，所以自熱米飯應該加入冷水。

自熱米飯打開以後上面有兩個小包，一個是菜包，一個是餐具包，還有一盒米飯，在加熱之前，因為米飯是乾的，所以要把米飯弄鬆，然後加入菜包，攪拌均勻，這樣才能充分加熱，不會出現米飯硬的情況；在自熱米飯盒的下面有一個加熱包，這個就是用來加熱米飯的，給加熱包加入適量的冷水，然後把米飯盒直接放在加熱包的上面，再蓋上蓋子，等待10分鐘左右就可以食用了。

雖然自熱米飯雖然吃起來方便，攜帶方便，但是不建議經常吃，因為它裡面含有的添加劑、防腐劑比較多，也缺乏維生素等營養物質，如果長時間食用的話，也可能會造成營養不良。

自熱米飯為什麼不能用熱水？

因為自熱米飯內部就有一個加熱的袋子，而那個袋子只能通過加入冷水之後，激發袋子內的一些物質產生熱量，然後對米飯進行一個緩慢的加熱過程，這樣會使米飯受熱均勻，熟的更好壹點，但是如果用了熱水，一方面，對於熱水袋正常的發揮功效會有所影響，而且米飯也會更不好熟

自熱米飯是不建議用開水泡的。因為本身生產廠家的設計就是根據使用涼水的情況。遵照說明使用涼水做出來的效果最佳。

自發熱來飯是通過水和發熱包中的化學物質發生反應來加熱的，所以加開水是可以的，加水時一定要小心燙傷。

以上是我的答覆。

很多自熱米飯發熱包都有標明禁止加熱水，其實自熱米飯發熱包的發熱原理與水溫的是沒有太大的關系的。

但是如果自熱米飯發熱包加入熱水，發熱包在發熱期間，水會沸騰，並且是劇烈沸騰，這樣會造成大面積濺水，可能會造成周邊熱燙傷。所以自熱米飯加熱包是禁止加入熱水的，

因為自熱米飯的原理是下面用的是石灰包，如果是用熱水，怕是會炸