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1 # 外向雲朵Qu
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2 # 金色Sunny1D0h
不是成三天六虎的話,我覺得可能不是太好。一般像高樓的樓層高度最多是33層,很少有50層這麼高,樓層太高,如果是遇到電梯壞了的情況下爬樓梯也會比較累,所以給我的感覺是50層三梯六戶不是太好。樓層太高也會導致物業方面很難管,清潔方面也很難做。
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3 # 考慮考慮路你看看
好。
可以增強身體素質,鍛鍊自身的耐力和腿部力量,增強身體靈活性和協調性。
壞處是:長期爬樓梯會增加膝關節負擔,對膝關節沖擊較大,不利於膝蓋健康。
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4 # 湖北不良人天黑星
天天爬樓梯對於50多歲的人是非常好的。
爬樓梯是一種簡單而有效的有氧運動,能夠提高心肺功能和肌肉力量。通過爬樓梯,身體的代謝率會提高,有助於減少體重和塑造身材。此外,爬樓梯還可以增強腿部肌肉和骨骼的穩定性,預防骨質疏鬆和關節問題。此外,爬樓梯還能提昇心理健康,釋放壓力和焦慮。因為這項運動易於實施,適合在日常生活中進行,所以可以長期堅持。但請注意,如果有任何健康問題或疾病,請先諮詢醫生,並根據自己的體力和健康狀況適度進行。
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5 # 魔法花木蘭
好。不過不需要天天爬。根據個人的身體狀況和鍛鍊目標,可以製定適合自己的運動計劃。建議至少每週進行2-3次運動。同時,也可以嘗試其他的鍛鍊方式,如慢跑、騎車、游泳等,讓身體得到更加全面的鍛鍊
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6 # 用戶9328550425385
好的。爬樓梯可以鍛鍊身體,增強肺活量,對身體的機能和提高免疫力是非常有好處的。所以,50多歲天天爬樓梯,是非常好的做法。
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7 # 用戶1187211954578
不太好,因為50多歲了骨骼會比年輕的時候脆弱了,尤其是關節軟骨也會有磨損了。有的人可能已經存在骨密度低下或者已經疏鬆了,這時如果再去爬樓梯對軟骨更增加了磨損。所以建議適當最好
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8 # 霜冷長河69765955
好,爬樓梯對身體的好處是:能增加體力,加強下半身肌肉,特別是雙腿,既可以出汗健身,又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習.要根據個人的身體狀況,如果膝關節不好的話是不適宜爬樓梯的,正常人經常爬50層的話,可以有效的加強下肢力量及身體素質,如果再配合適量的飲食,對減肥也是有一定的效果的。
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9 # 竹中聽雨意
不好,對中老年人來說不適合。
隨著年齡的增長人體比較容易缺鈣。爬樓梯時腿部膝蓋會被反復的用到,容易造成膝蓋的損傷。50多歲,建議每天散散步,打打太極,或跳跳廣場舞之類的運動比較合適。
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那肯定不好啊!50層每層6互人家就要300戶人家,按照平均一戶三口人計算就要900個人,900人用3個電梯可想而知早晚高峰事情坐電梯不等個10分鐘很難等到!更別說電梯如有維修或保養少一部的話那住高層的上下班不是更絕望了嘛,所以肯定是不合適的