我家寶現在9個月 母乳為主，一個禮拜的食譜，1早上核桃米粉，晚上蔬菜麵條,2早上瘦肉菜粥，晚上紫菜豆腐,3早上八寶粥，晚上豬肝泥，4早上胡蘿蔔肉麵條，晚上蘋果泥米粉,5早上蛋黃蔬菜粥，晚上蝦菜泥麵條，6小米粥，晚上大白菜肉丸，7蒸南瓜 晚上大米粥 水果每天一樣 草莓火龍果蘋果香蕉梨葡萄小蛋糕小餅乾都是中午吃 每天3杯水600左右 9個月有一次流鼻涕 吃藥就好了 現在21斤

6歲兒童的營養晚餐？看這個問題的主人公是個6歲的孩子，其實很多這個年齡段的的孩子無需單給食譜大人吃什麼ta們吃什麼就行了。既然您比較注重孩子的營養晚餐食譜，那麼為您製定一個

週一晚上，大米飯，咖喱雞塊土豆，清炒油麥菜，參苓湯

週二晚餐，西紅柿雞蛋麵，涼拌白蓮藕

週三晚餐，韭菜雞蛋餡餅，紅豆燕麥粥，炒肉絲蒜薹

週四晚餐，紫米飯，清蒸鱸魚，熗炒圓白菜

周五晚餐，小米綠豆粥，小籠包，涼拌黃瓜

週六晚餐，牛腩面，西蘭花

週日晚餐，雞蛋西葫蘆餃子，滷菜

希望您能滿意

答：六歲兒童晚上營養餐可以給他晚上做一些有營養的麵條，麵條裡面可以加上雞蛋還有牛肉丁或者是羊肉丁也可以。

菜可以給他做一些西蘭花炒肉丁兒，小青菜炒蘑菇，我家小孩可倒是愛吃炒芸豆。或者給他蒸一些雞蛋糕。晚上還可以給他喝一些奶粉。

一：兩菜一湯的搭配，肉餅蒸蛋，清炒西蘭花，番茄燉凍豆腐湯。(肉餅7元，兩隻蛋1.5元，西蘭花3.9元，番茄1.2元祖名豆腐是超市搞活動的時候買的0.5元)合計14.1元。

二：榨菜炒肉絲，大白菜炒豆腐干炒韭芽絲，芹菜沫貢丸湯。(肉是冰箱裡剩的一小塊裡脊，估計2.5元，榨菜0.5元，大白菜扳了兩片葉子加上幾根韭芽0.5元，豆腐干1.2元，貢丸5元，一小根芹菜就算了。)合計9.7元。