事實上，在理解核心矛盾的時候，我們需要從表象去挖缺它的本質。

做個比喻，這個核心矛盾就好像人體器官裡的結石，經常會隱隱作痛，但你如果只是每次發作的時候吃一些止痛藥，解決不了問題，總有一天會徹底爆發危及生病，只有找到結石的位置，然後將它取出來，才能徹底解決問題而且沒有後顧之憂。

在談戀愛過程中經常吵架的姑娘可以仔細思考下，雖然你們每次吵架的表面原因多種多樣，但其實大多數都是指向同一個根本問題。比如有些女生會因為男朋友打遊戲聊天態度敷衍吵架，過段時間又因為男朋友情人節沒送禮物吵架，和好沒多久又因為男朋友無意誇了前女友而吵架……看似這些吵架原因八杆子不到一塊，其實他們都是指向同一個矛盾，那就是你在感情中缺乏安全感而你對他的吸引力又不足以讓他完全滿足你的安全感需求。所以你們吵來吵去其實都是同一個問題，而且這個問題不解決以後還會有更多的爭吵，下次可能因為他和別的女生打遊戲吵，或是好幾天沒有主動聯繫吵……這種情況下，要想解決核心矛盾，要麼你自我調整心態能夠建立起自我安全感在之後的相處機會中表現獨立一些讓他看到你的改變，避免再犯之前的錯誤向他索取安全感，要麼你就提昇自我吸引力，讓他願意主動提供給你安全感，當然這兩者往往是同時進行的。