回覆列表
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1 # 江南小言子
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2 # 艾米心中的菩提
如果平時只喝清淡的湯,不吃飯這種情況是能夠減肥的,但長期堅持容易引起營養不良。但如果喝一些排骨湯,雞湯這些湯類,雖然也是糖,蛋含有的脂肪以及熱量是很高的,是不利於減肥的。合理飲食以及積極參加體育鍛煉是能夠減掉體內多餘的脂肪的。一日三餐應該合理搭配。早餐午餐要按時吃好,保證營養的均衡,少吃脂肪以及醣類高的食物。
如果在晚餐,可以喝一些清淡的湯類,像西紅柿雞蛋湯,冬瓜湯這些有很好的減肥效果。
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3 # 大木W森森
可以的,只要自己身體沒有飢餓感是可以不吃飯的,適當喝點湯也可以補充部分能量和營養,很好的選擇
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4 # 用戶2499886572288
如果只喝湯不吃飯,喝的湯比較油膩,像排骨湯,雞湯等,這樣也不一定能夠減輕體重的。
如果平時喜歡喝湯,減肥期間可以喝清淡一些的湯,比如冬瓜蝦仁湯,紫菜雞蛋湯,西紅柿雞蛋湯,黃瓜雞蛋湯等都是可以的。喝湯也要注意,制作的時候用植物油,不要用動物油。即使清淡的湯也要少喝,否則也會增加攝入量的,會影響減肥的效果。
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5 # 漂羅凡塵
當然不行,下午還要工作,光喝湯不吃飯肯定不能滿足身體消耗
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6 # J慢慢即漫漫
1.我真的感到特別的無可奈何,我的午飯快喝湯了,讓我現在都是一頓水飽的狀態!
2.這一切都是那麼的不盡人意,我的午飯光喝湯了,讓我覺得所有的一切都讓自己特別的討厭!
3.這一切就是那麼的傷心,那麼的難過,我的午飯光喝湯了,讓我覺得所有的一切都是那麼的飢餓!
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7 # 番茄3390536655313123
一連下了五天雨所以這幾天沒出門,到飯點了,打開冰箱一看,我的天呢,沒米沒菜沒饅頭,只剩下兩個雞蛋了,中午就喝雞蛋湯吧,沒辦法,下雨天不想出門,又怕把自己餓壞了,只能喝湯了。
可以午飯喝湯不吃飯完全可以,因為現在高溫天氣,有時吃不下飯就喝點湯。