愛美的人喜歡照鏡子，女人愛美更喜歡照鏡子，塗脂抹粉、穿衣打扮者比比皆是。男人照鏡子為數不多。既然你意識到自己存在的問題是件好事，亡羊補牢，為時不晚。徹徹底底地改變自己，把自己改好、改美，別依賴、依戀鏡子。去掉心裡的陰影，笑對人生 ，多好呀！

每天早上起來化完妝，都對著鏡子笑一笑，讓自己面對新的一天，有一個好的狀態好的心態。俗話說，笑一笑，十年少，笑容可以讓一個人看起來年輕好幾歲，笑容也可以讓你看起來更親切，讓別人更容易和你溝通，增加你的交際溝通能力，所以我們每天都要對自己多笑一笑，對生活多笑一笑。

這就是讓你笑對人生。我們每天都會遇到許多不同的事情，有開心的有傷心的，有煩惱的有痛苦的，如果我們每天對著鏡子笑一笑，我們就會少許多的煩惱，俗話說，笑一笑十年少，愁一愁白了頭。我們只有笑著面對人生才能有順利平安，如果你缺少了笑，那生活中就缺少許多美好。

每天笑的好處：

1.長壽 荷蘭科學家發現，經常笑逐顏開的人。壽命比較長，生活樂觀的人與生活悲觀的人相比，死亡率低45%。心血管疾病的死亡率甚至低77%。

2.降血壓 如果經常笑，血壓會下降。這種奇妙的效果不是短期性的，而是具有長期療效的。

3.預防糖尿病 最新科研成果表明，糖尿病患者也能從笑中得益。當他們笑逐顏開的時候，其血糖水平隨之下降。

4.促進消化 人笑的時候，橫隔膜產生振動，許多肌肉也因積極活動而變得溫暖起來。因此，笑能促進消化功能，同時促進代謝。