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酸辣牛筋筍
主料:牛蹄筋(500克) 萵筍(250克)
輔料:番茄(120克)
調料:鹽(5克) 醬油(10克)番茄汁(100克)辣椒醬(7克) 白砂糖(5克) 大蒜(5克) 醋(3克)辣椒(紅、尖、幹)(6克) 大蔥(7克) 姜(7克) 陳皮(2克) 香油(3克) 植物油(30克)
制作工藝:
1. 將牛筋投入加植物油、蔥段、薑片和醋的水中浸泡2小時,倒出水分,沖洗乾淨;
2. 萵筍去皮洗淨,切成塊;
3. 蔥切段、薑切片;
4. 西紅柿(番茄)洗淨,切成塊;
5. 陳皮放入水中泡軟;
6. 乾紅辣椒洗淨,切成末;
7. 將鍋置於中火上,放入植物油燒熱,放入蔥段、薑片炒出香味,投入牛筋略炒幾下;
8. 加入萵筍塊、西紅柿塊、陳皮、乾紅椒末、茄汁、辣椒醬、白糖、蒜蓉、精鹽、香油、醬油和清水500毫升燒10分鐘後改用小火燉20分鐘左右,關火後放10分鐘;
9. 鍋再置火上,如此反復三四次(如果水分不足可以加入沸水補充)即可。
筍殼、筍兜與鮮筍的營養成分基本相同,含水量一般在80%以上,如果以幹物質計,粗蛋白含量在19%左右,粗纖維含量26%左右,游離氨基酸含量1.69%,還有19種微量元素。
從營養物質來看:粗蛋白含量挺高,可以用來作為飼料;粗纖維含量高,適合牛這一類反芻動物食用。
因此,竹筍的這些廢棄物經過青貯、或粉碎晒乾,可以用來飼餵牛羊。而且,消化率的研究表明,用筍殼製成的飼料,比大豆莖葉、芒果渣更容易消化。