核桃5個，生芝麻25克，生薑25克，紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末，生薑去皮搗成碎末。集中放入碗內，加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克)，白開水沖服，還可以喝 益爽通配方每日早晚各服一次。

沒洗淨的茨菇是不能直接冷凍的。因為蘑菇冷凍後再解凍它的傘片就會粘在一起，裡面包裹的沙子就很難再洗出來了，所以一定要先洗淨後冷凍。

能直接放冷凍，解凍後再洗也一樣

茨菇最好削皮焯水後放冷凍室，一般可以保存幾個月，並且不會有滋生細菌或變質的情況發生。如果不放在冰箱的冷凍室進行保存的話，一般只能保存3到4天左右。

新鮮茨菇保存之前不要用水洗，可放在通風乾燥的地方，令其散失一部分水分。也可先將慈姑晒乾，真空包裝。或是將其用保鮮袋裝起來，放在冰箱裡冷凍保存。

1、茨菇先放在通風處進行適當的吹乾，水分太多的話，很難保存，放在乾燥的地方，可以保存很長時間。

2、還可以選擇先將茨菇晾乾，用真空袋包裝，放在乾燥的地方，保存的時間可以更長久。

3、放入冰箱的冷凍裡面，只是需要先進行處理，保鮮袋裝起來，放入冰箱的冷凍裡面。

1、茨菇可以放入冰箱保存，新鮮的茨菇不削皮，直接放冰箱冷藏室，可以保存一週。

2、已經削了皮的茨菇，需要泡在水裡保存，這種容易壞，最多隻能保持三天。還可以將茨菇的皮洗乾淨，削去皮，然後切成片或塊，焯一下水，冷卻後放入冰箱的冷凍室，想吃的時候再拿出來解凍，其餘的再放回冰箱冷凍，可以保存幾個月。