芋頭乾的熱量約為每100克約為350-400卡路里左右，具體數值會因品牌、加工方式等因素而有所不同。

芋頭幹富含澱粉、蛋白質、膳食纖維等營養成分，但也含有一定的糖分和脂肪，因此在食用時需要適量，不宜過量。

芋頭幹100克的熱量大概在300卡左右，但是含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，幫助消化吸收，一般情況下，熱量不會在體內堆積。平常適當的食用，有利於腸胃的健康。

芋頭乾的熱量大概在70大卡左右，非常的低。經常吃一點芋頭幹，對人體有一定的好處熱量的比例是非常低的，對人體不會造成任何傷害

答:小芋頭熱量（81大卡）

【材料】

紅芽芋600克、小蔥適量、八角1顆、鹽適量、生抽2大勺、豆腐乳1塊、水適量、香菜適量

【制作方法】

1 在流動的水中把芋頭表面的泥沙沖洗乾淨。

2 削掉芋頭的外皮。

3 去皮的芋頭對半切開，如果個頭較大的，可以一顆切成四塊。

4 鍋中燒油，放入八角和蔥白，炒香。

5 倒入芋頭，撒少許鹽，時不時翻動一下，防止粘鍋，煎幾分鐘，至芋頭水分表面開始起皮的狀態。

6 加入生抽和豆腐乳，翻炒均勻。

7 倒入剛好可以沒過芋頭表面的清水。

8 蓋上鍋蓋，開大火煮開後，轉小火燜煮約10分鐘。

9 待鍋中只剩下少許湯汁時，放入香菜碎，翻炒均勻，即可盛盤。

小芋頭的熱量較低
因為小芋頭的主要成分是澱粉質，熱量比較低。
每100克的小芋頭含有約72千卡的熱量，遠低於相同重量的米飯或麵條。
此外，小芋頭也含有較多的膳食纖維和維生素，具有補充能量和提高身體免疫力的作用。
如在飲食上需要控制熱量攝入，可以在適量攝入主食的同時，增加小芋頭的搭配，來獲得更加豐富的營養和多樣的口感。

小芋頭的熱量是100大卡。每100g小芋頭的熱量大約為100kcal，屬於低熱量性食物。小芋頭營養價值較高，在生活中可以適量食用，能起到補充營養的作用。

小芋頭營養價值較高，含有澱粉、氨基酸、維生素、纖維素、礦物質等，適量食用，可以補充身體所需的營養物質，提高活動所需能量，利於機體健康。

每100g小芋頭的熱量大約為59大卡，屬於低熱量性食物。減肥期間是比較優質的主食，再搭配上蔬菜補充維生素，肉類補充蛋白質，就是完美的減脂餐了。