如果單元格內容過多，您可以使用以下兩種方法來使其不溢出：

方法一：調整列寬

1. 在工作表中選中需要調整列寬的列，或者選中包含有過長文本的單元格。

2. 將光標移動到選中列的列寬調整器上，直到光標變成雙向箭頭。

3. 雙擊鼠標左鍵，Excel 將根據單元格內容自適應調整列寬，使得所有的文本內容都能夠顯示在單元格內。

方法二：設置單元格格式

1. 在需要設置的單元格上右鍵單擊，選擇“單元格格式”。

2. 在彈出窗口中，選擇“對齊”標籤頁。

3. 在“水平”下拉框中選擇“自動換行”，並在“垂直”下拉框中選擇“居中”。

4. 單擊“確定”按鈕，完成對該單元格的設置。

這樣設置後，若單元格內容過長，Excel將會自動將文本內容在合適的位置處斷行，使得無需上下滾動即可查看完整文本。

需要注意的是，在進行設置時，一定要確保內容和格式的兼容性，否則可能會導致更嚴重的問題，如樣式失效、數據錯位等。

當單元格中的內容過長時，你可以採取以下方法來防止內容溢出：

1. 自動換行：選擇單元格，然後在Excel的"開始"選項卡中找到"換行"按鈕（通常顯示為一個箭頭向下的文本框），點擊該按鈕。這將使單元格中的文本自動換行，適應單元格的寬度，並將文本顯示在多行中。

2. 調整列寬：選擇包含長文本的單元格所在的列，雙擊該列的右邊界，或者選擇列並在Excel的"開始"選項卡中找到"格式"選項，然後點擊"自動調整列寬"。這將根據單元格內容的長度自動調整列寬，以確保完整顯示文本。

3. 縮小字體大小：選中單元格中的文本，然後在Excel的"開始"選項卡中的"字體"區域中選擇一個較小的字體大小。這將縮小文本的大小，使其適應單元格中。

4. 文本縮進：選中單元格中的文本，然後在Excel的"開始"選項卡中的"對齊方式"區域找到"縮進"按鈕，點擊該按鈕，並選擇合適的縮進選項。這將使文本向內縮進，以避免超出單元格邊界。

通過這些方法，你可以控制單元格中的內容，使其適應單元格的大小，確保完整顯示並避免內容溢出。