用護髮素好。

護髮素是一種營養素，能起到抗靜電、保溼、調理以及使頭髮變柔軟的作用，也可以對頭發燙染造成的損傷進行一定程度的修復。不用護髮素，頭髮可能不會像往常那樣柔軟。護髮素主要對發乾的毛鱗片起作用，在表面形成薄膜，減少靜電、使頭髮易於梳理。

所以，用洗髮水洗完頭髮後，在髮尾塗抹護髮素能夠通過收緊毛鱗片從而使頭髮免受損傷，恢復髮質的彈性和柔軟性。

肯定用護髮素好。洗髮水只是洗去頭髮的汙垢和油脂，護髮素是滋潤營養頭髮預防頭髮乾澀的，用後頭發鬆軟有亮度。

護髮素的主要作用是在洗髮後平衡頭髮的 PH 值和提高頭髮的順滑度，但過度使用護髮素可能會影響頭髮的健康。以下是一些原因：
1. 護髮素中含有的硅油會在頭髮上形成一層膜，導致頭髮變得沉重，失去自然的彈性。
2. 過多的護髮素使用可能導致頭髮變得油膩，容易積累汙垢，阻塞毛孔。
3. 護髮素中的化學成分可能會導致頭皮敏感或過敏，引發頭髮掉落等問題。
4. 護髮素會讓頭髮成為細菌和真菌滋生的溫床，增加頭屑產生的概率。
因此，建議控制使用護髮素的頻率和數量，選擇含有天然成分和沒有添加化學物質的護髮素產品。另外，定期清洗頭皮，保持頭髮的衛生也是保持頭髮健康的關鍵。

1 不建議使用護髮素
2 因為護髮素中的硅油和其他化學物質會堵塞頭髮毛孔，導致頭髮變得油膩、容易打結，還會損傷頭髮質地和光澤度。
3 相反，可以使用天然的植物油或者頭髮護理精油來保持頭髮健康，如橄欖油、椰子油、葡萄籽油等，這些天然成分對頭發的滋養和保溼效果更好。
此外，定期修剪頭髮、避免使用電吹風和燙髮器等熱工具也是保護頭髮的好方法。

1 不建議使用護髮素
2 因為護髮素中的化學成分可能會在長期使用後造成頭髮負擔，導致頭髮變得乾燥、無光澤，甚至損壞髮質，影響髮際線健康。
3 可以選擇天然護髮產品，如椰子油、蜂蜜等，或者保持頭髮清潔，定期修剪，避免使用熱風吹風機等熱力工具，加強頭皮按摩和補充營養素，從而達到保護頭髮的目的。