在晚上洗完臉之後用面膜，並且讓面膜敷在臉上15-20分鐘，效果最好。

因為晚上的時間是皮膚最容易吸收護膚品的時候，而且此時人體處於休息狀態，代謝率相對較低，可以讓面膜中的有效成分更好地被皮膚吸收和利用。

同時，建議在敷面膜之前先做好基礎護膚步驟，比如用爽膚水和精華素打底，可以增強面膜的效果。

而且要注意不要過度頻繁使用面膜，以免反效果。

洗完臉後，先擦爽膚水再貼面膜；

貼面膜最好在晚上洗完澡之後；

貼面膜的時候以鼻子為中心，往兩側去貼；

面膜貼十五分鐘即可；

摘下面膜之後應該洗臉。女生敷面膜前用溫水泡一下，能夠大大提昇敷面膜的效率，很多女生在敷面膜的時候都是直接將面膜貼在臉上，不做任何事先處理。但是這樣對皮膚傷害是非常大，因為毛孔突然受冷，會出現收縮的情況，後續吸收面膜的精華效率十分有限。不僅浪費了面膜，而且對皮膚也造成了影響。皮膚容易形成敏感肌，受耐程度大大下降。

1 敷面膜效果最好的方法是按照正確的步驟和方法進行敷面膜。
2 首先，先清潔面部肌膚，然後使用化妝水或爽膚水進行爽膚，接著將面膜敷在面部並輕輕按摩，讓面膜充分吸收。
注意，不要過度按摩或拉扯面膜。
最後，按照面膜的說明書，按照正確的時間取下面膜，並用溫水洗臉。
3 此外，如果想要面膜的效果更好，可以在敷面膜前先使用熱毛巾敷臉，這樣可以打開毛孔，讓面膜更好地滲透。
另外，根據自己的膚質和需要選擇適合自己的面膜也很重要。