這就是很高的水平了，說明練的不是一天兩天了。胳膊肌肉發達，力量很足，繼續努力成績還會提高。不過最好是分為幾組練習要好一些。

如果能夠完成30個以上引體向上就已經算是非常強壯的訓練者了，大神級別，百裡挑一

引體向上所用到的拉力肌群相對於深蹲的下肢肌群力量更小，也不像俯臥撐那樣撐起來的重量只是身體的一部分。引體向上是實打實的拉起來自己全部體重的動作。拉力肌群是我們身體手臂的前臂屈肌肌群、肱橈肌、肱二頭肌、三角肌後束、背闊肌、斜方肌、肩袖肌群等等肌群。

完成30個引體向上是一項相當不錯的訓練成就，其中涉及到了較高的上肢力量和耐力。從一般的健身標準來看，30個引體向上的水平可以被認為是非常優秀的。

在具體的運動水平方面，30個引體向上通常被認為是以下級別之一：

- 入門級：能夠完成1-5個引體向上。

- 中級：能夠完成6-15個引體向上。

- 高級：能夠完成16-25個引體向上。

- 卓越級：能夠完成26個及以上的引體向上。

因此，如果您已經能夠連續完成30個引體向上，那麼您的上肢力量和耐力水平應該被歸類為“卓越級”。當然，這只是一個一般的參考標準，實際上每個人的身體狀況和訓練背景都有所不同，因此需要根據自己的情況進行評估。

回答如下：這取決於個人的身體素質和訓練程度。對於一些訓練有素的人來說，一口氣完成30個引體向上可能是比較容易的；而對於一些剛開始鍛鍊的人來說，做10個引體向上都可能很困難。因此，無法一概而論。