苗族主要分布在貴州、湖南、湖北、四川、雲南、廣西、海南等省份。其中，貴州最多。從中國苗族的分布情況看，其特點是大散居，小聚居。從人數上看，聚居的人多，散居的人少。

苗族主要在貴州省和雲南省。苗族有自己的語言，苗語屬漢藏語系苗瑤語族苗語支，分湘西、黔東和川黔滇三大方言。由於苗族與漢族長期交往，有一部分苗族兼通漢語並用漢文。苗族的宗教信仰主要是自然崇拜和祖先崇拜。

目前苗族並不屬於某一個省，苗族主要聚居在西南地區，其他省份也有分布。以貴州省居多，湖南、湖北兩省次之，此外廣西和雲南也有分布。

中國的苗族主要集中在雲、貴、川這三個省，其他省也有分布但比較少，但是，在中國的北方地區沒有苗族的居住地，另外寮國、緬甸等國家也有分布。

苗族主要分布在湖南、湖北、貴州、四川、雲南、廣西、海南等七個省區。其中，貴州最多。據1990年人口普查，貴州苗族有360萬人，佔中國苗族總人口的近一半。

其次是，湖南155萬人，雲南89萬人，四川53萬人，廣西42萬人，湖北20萬人，海南5萬餘人。這七個省區的苗族人口佔全國苗族總人口的98%以上

威寧彝族回族苗族自治縣（簡稱威寧），隸屬於貴州省畢節市。