蹲+S+跳，不同的是S和蹲是按住的，然後看準節奏按空格，你就會發現第一次跳的距離很短，但是第2次如果你成功把握了話可以跳N遠，我也是無意中發現的，按蹲跳太煩了，于是按住蹲和S然後狂按空格，發現一下子跳了很遠，後來自己心慢慢感覺

　　(根本都不難，要是有人在旁邊按給你看你幾分鐘都會了，能跳多遠就得看手感了，心裡不要著急，就可以連一個地下研究家到A區的長度)

　　總結按法：蹲+S+跳 按住 蹲和S 繼續按 空格只要你能這樣子跳遠兩次你就成功了，如果覺得麻煩，你可以試一下 蹲+S+跳 然後蹲和S繼續按著再狂按空格，不過有時候會顯，運氣好就不會顯，練的有手感了就可以試著不要狂按空格，而是打著拍子按空格

1. 鍛鍊女鬼的腿力：多多參加體能訓練，可以極大的提高女鬼的抬腿力量，讓她的雙腿能更好的承受起來更高的跳躍力。

2. 加強肌肉力量：多多參加力量鍛鍊，可以增強女鬼肌肉的力量，讓她跳的更高。

3. 加強穩定性：可以給女鬼做一些穩定性訓練，如體操、太極、健身等運動。這些訓練可以讓女鬼穩定身體平衡，從而有更大的活動自由度，跳得更高。

CF中鬼跳是指在遊戲中使用快速跳躍動作來躲避敵人的攻擊或快速鬼跳的技巧：

1. 準備工作：使用CF鬼跳要求玩家掌握精準的跳躍時機和跳躍方向，因此需要提前練習跳躍技巧和靈活性，熟悉地圖和操作控制。

2. 跑步加速：在遊戲中，玩家可以通過跑步來增加移動速度。在鬼跳時，需要先使用跑步來積攢力量，以便更快地跳躍。

3. 跳躍時機：在跑步加速後，需要選擇最佳的跳躍時機，一般是在迎面而來的攻擊即將命中自己的時候，跳起來躲開。

4. 跳躍方向：鬼跳時，還需要選擇合適的跳躍方向，一般是選擇向側面跳躍，而不是向前或者向後跳躍。

5. 重複跳躍：在跳完一次後，要儘快地再次跳躍，以便連續多次鬼跳。為了提高成功率，可以選擇在跳躍時變換方向，讓敵人難以攻擊到自己。

需要注意的是，CF鬼跳需要在遊戲中掌握更多的技巧和策略，如選擇合適的角色、利用道具等。因此，需要在遊戲中多次練習和實踐，積累經驗和技能，提高自己的遊戲水平。