沒有哪個更好的說法，出門最好塗個防曬霜，口罩只能遮擋個別部位，沒有辦法做到完全防曬，最好的辦法就是撐傘，這樣口罩也不需要了。

防曬口罩可以根據以下幾個方面進行選擇：

防曬效果：防曬口罩的重要作用之一是防曬。選擇防曬口罩時，可以選擇具有 SPF（防曬係數）或 UPF（紫外線保護因子）標記的口罩，以確保有效的防曬效果。

材質：防曬口罩應該是輕便、透氣、舒適的。棉布、絲綢、麻布等材質的口罩可以提供較好的透氣性和舒適度。

顏色：防曬口罩的顏色也非常重要。深色的口罩可以吸收更多的紫外線，因此可以提供更好的防曬效果。

保溼性：長時間戴口罩會讓皮膚變得乾燥，選擇具有保溼功能的防曬口罩可以減輕這種不適感。

價格：不同品牌和類型的防曬口罩價格不同，可以根據自己的預算和需求選擇適合自己的口罩。

最後，注意不要佩戴太緊的口罩，以避免給皮膚帶來壓迫感和不透氣感，同時也不要佩戴過長時間的口罩。另外，還應注意定期更換口罩，以保證口罩的防護效果。

推薦冰絲口罩。

夏季炎熱紫外線強，很多人會選擇冰絲材質的防曬口罩，冰絲類口罩質地輕薄，在夏天到紫外線非常強烈的地方佩戴可以起到一部分防曬效果，這種口罩材料的孔隙率較大，不能防禦病毒。

防曬口罩因為夏天天氣比較炎熱，選擇口罩一定要選冰絲面料的，質地輕薄的，防曬指數也要高的，不然沒有防曬效果，戴上不憋悶。