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1 # 江南煙雨280361021
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2 # 平凡的生活wsz
然後按以下步驟：
1、爬上人字梯，坐在最頂端。
2、跨在人字梯頂端，用手扶著牆壁或欄杆，把一隻腳的腳尖抬著樓梯一側的橫檔，身體重心向後移，腳尖用力把樓梯向外踢【稱 推更合適】出去。
3、這一隻腳踩穩，重心向前移，另一隻腳把樓梯另一側給拉過來。
多試兩次就行了。看看工人做事的時候是如何用力的，自己體會一下就好了。
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3 # 康恩貝松芝
這個有個前提，就是梯子必須輕。向右走的話把身體重心放在右邊的支架上，然後用腿慢慢的把左邊的支架往右收，再把重心放左邊和上面一樣就行了。
擴展資料：
人字梯：用於在平面上方空間（如屋頂）進行裝修之類工作的一類登高工具。
因其使用時，前後的梯杆及地面構成一個等腰三角形，看起來像一個‘人’字，因而把它形象的稱為‘人字梯’。
實用的人字梯有固定人字梯和活動人字梯。固定人字梯是人們臨時搭建工具；活動的人字梯是將兩個梯子的頂部用活頁連在一起，移動的時候可以合起來，由於它的靈活性，故廣泛應用於電工操作上。早期的人字梯一般是木材制作的，隨著金屬工業的發展，現在多利用鋁合金材料；鋁合金人字梯具有輕便，美觀，耐用的特點，且造價不高，故被廣泛使用
確定房梁位置標高，穩固支撐梁底。確定梁幫高度，支緩臺平板和斜跑，但斜跑立柱不能垂直於斜跑。鋪斜跑平板，綁筋後扣踏步，最後進行加固即可。