要絕交還不容易，約你不出，說沒空，找你有事，說現在在忙事，再叫多幾下對方都懶得找你了慢慢就陌生了，還需要說出什麼絕交，不說好過說，說出來了，什麼麵子也不給人家，自己也不好下台。說不定以後有什麼事要拜託對方時，還好意思開下口。我們慢慢的在這個社會中長大，有些事情不說出來反而好過說絕，你自己想吧

首先是因為有些事對方做得確實是太過分，讓人太傷心失望至極，決定和這種人絕交，因為如果自己老是吃虧，對方不理解，理讓，和這種人絕交又何妨

絕交是一種極端的行為，應該在考慮清楚後再做出決定。如果你真的想和朋友絕交，以下是一些可能有用的建議：

1. 先好好思考：在做出絕交決定之前，先仔細思考一下自己的感受和原因。是否有其他的解決方式，能否進行溝通和調解？如果不能，那麼再考慮絕交是否是唯一的選擇。

2. 直接表達：如果你已經確定要絕交，最好直接向對方表達你的意願，而不是採取消極的方式避免或者逃避。可以給對方發一封信、打電話或者當面說出來，告訴他/她你的想法，並且解釋你做出這個決定的原因。

3. 尊重對方感受：即使你已經決定要絕交，也要尊重對方的感受。不要帶有攻擊性的言辭或者過激的行動，關系的終止應該是雙方的決定。在表達時，可以委婉地告訴對方你的感受，並且表示出對他/她的尊重和感謝。

4. 調整自己的情緒：絕交會產生強烈的情緒反應，例如憤怒、傷心、失落等。你需要找到一些方法來調整自己的情緒，並避免對自己和他人造成傷害。可以進行一些鍛鍊、放鬆或者尋求專業幫助來緩解不良情緒。

總的來說，絕交是一種非常極端的行為，需要在考慮清楚和溝通之後再做出決定。如果你已經做出了這個決定，需要以一種尊重對方感受的方式表達你的決定，並且尋求適當的方法來調整自己的情緒。