Dare在英語中可以作為情態動詞和實意動詞使用。下面是一些區分它們的方法：

1. 情態動詞dare的用法

情態動詞dare後一般接不帶to的動詞原形，表示“敢”，表達一種建議或挑戰的語氣。例如：

- Do you dare to jump off the cliff?（你敢跳下懸崖嗎？）

- She didn't dare say anything.（她不敢講話。）

2. 實意動詞dare的用法

實意動詞dare後接帶to的動詞原形，表示“敢”、“冒險”等含義。例如：

- I didn't dare to tell my parents the truth.（我不敢把真相告訴我的父母。）

- He dared to cross the river despite the strong current.（他冒著強流橫渡了這條河。）

3. 另一種實意動詞dare的用法

實意動詞dare有時也可以作為及物動詞使用，後接賓語和不帶to的動詞原形，表示“敢冒險做某事”、“竟敢做某事”等含義。例如：

- She dared him to climb the tree.（她挑戰他爬樹。）

- He dared the bull to attack him.（他竟敢讓公牛衝他撞。）

綜上所述，情態動詞dare主要用於發出建議或挑戰，而實意動詞dare則表示敢、冒險等含義，需要注意其後接動詞原形的形式。

不能單純地通過詞類來區分dare是做情態動詞還是做實意動詞，需要結合上下文語境進行判斷。
比如，在句子中，如果dare後面直接加動詞原形，則其為實意動詞；如果dare後面跟著動詞不定式，則其為情態動詞。
另外，dare作為情態動詞時，常常具有“敢於”“有膽量”等含義，而作為實意動詞時，則通常指“挑戰”“冒險”等意義。
需要注意的是，英文裡有些動詞既可以作為情態動詞，也可以做為實意動詞，例如can和may等，其含義也會因上下文語境而有所不同。