5.可樂
要說添加劑最多的零食，那一定少不了碳酸飲料，裡面除了有水外，剩下的大部分都是添加劑和糖，尤其是可樂，很多人將它稱為肥宅快樂水，大人小孩出門都習慣拿上一瓶，吃飯的時候喝上一瓶，這都是錯誤的習慣，常喝可樂除了攝入糖分過多外，對牙齒，對腸胃，對身體都是不好，也是給大家一個建議，能少喝酒少喝，不喝是最好的。
4.果凍
這第四名就是果凍了，果凍的造型非常精緻，也非常吸引小孩子，再加上Q彈爽滑的口感，甜甜的味道，小孩子就更喜歡吃，甚至每天都會吃兩三個果凍，不過這可不是一個好的習慣，有孩子的寶媽都知道，每當孩子吃完果凍，就不想吃飯，甚至還出現挑食的問題，而源頭就是果凍。
果凍基本上都是添加劑，孩子常吃果凍，不但會出現挑食，不吃飯的問題，更嚴重還會阻礙孩子的生長發育，如果你不想你家孩子挑食，不長個子，那果凍最好是不吃。
3.各種派類
這接下來要說的就是各種派類，它不僅小孩子喜歡吃，就連大人也會買著吃，像是平時起晚了，大人孩子來不及吃飯，都會買上一包巧克力派，或是草莓派，香甜可口，其實很多人都覺得它要比奶油蛋糕健康，正在看文章的你，如果也有這種想法，那你可以想錯了。
凡是吃的後面帶各種派類、酥類的字樣，一定要注意了，裡面最少有十多種都是添加劑，特別是帶酥類的零食，在加工的時候，為了保證它能起酥，還會添加“起酥油”，而這種東西它就含有反式脂肪酸，不管是大人還是小孩，一定要少吃，對身體沒有一點好處，還不如買吐司麵包，或是切塊麵包吃呢。
2.口香糖
這第二名就是大家常吃的口香糖了，有不少人都會選擇，吃口香糖來改善口氣、放鬆情緒，但殊不知它對身體的危害也是不小的，口香糖作為一種只能咀嚼不能吞嚥的糖果，它的主要成分就是糖漿和膠基，之後還有一些添加劑，經常吃對牙齒、口腔和腸胃都不好，也是建議大家要少吃。
1.烤腸
烤腸大家應該都很喜歡吃吧，學校門口，商店超市，大街小巷都有它的身影，價格也不貴，2塊錢一根，色澤紅潤，散發著肉香，大家出門逛街溜達時，也會買上一根，深受大人小孩的喜歡，很多人都覺得自己賺了，2塊錢就能買1根帶肉的烤腸。
如果你也這樣想的話，那你可想錯了，經常去菜市場的人應該知道，不管豬肉怎麼漲價或降價，烤腸依舊是2塊錢，其實這所謂2塊錢一根的腸，裡面沒有肉，都是用澱粉和添加劑勾兌出來的，再不濟就是往裡面添加各種不好的肉類，或是邊角料，大街上賣的這種烤腸，大人孩子還是要少吃點。
5.可樂
要說添加劑最多的零食，那一定少不了碳酸飲料，裡面除了有水外，剩下的大部分都是添加劑和糖，尤其是可樂，很多人將它稱為肥宅快樂水，大人小孩出門都習慣拿上一瓶，吃飯的時候喝上一瓶，這都是錯誤的習慣，常喝可樂除了攝入糖分過多外，對牙齒，對腸胃，對身體都是不好，也是給大家一個建議，能少喝酒少喝，不喝是最好的。
4.果凍
這第四名就是果凍了，果凍的造型非常精緻，也非常吸引小孩子，再加上Q彈爽滑的口感，甜甜的味道，小孩子就更喜歡吃，甚至每天都會吃兩三個果凍，不過這可不是一個好的習慣，有孩子的寶媽都知道，每當孩子吃完果凍，就不想吃飯，甚至還出現挑食的問題，而源頭就是果凍。
果凍基本上都是添加劑，孩子常吃果凍，不但會出現挑食，不吃飯的問題，更嚴重還會阻礙孩子的生長發育，如果你不想你家孩子挑食，不長個子，那果凍最好是不吃。
3.各種派類
這接下來要說的就是各種派類，它不僅小孩子喜歡吃，就連大人也會買著吃，像是平時起晚了，大人孩子來不及吃飯，都會買上一包巧克力派，或是草莓派，香甜可口，其實很多人都覺得它要比奶油蛋糕健康，正在看文章的你，如果也有這種想法，那你可以想錯了。
凡是吃的後面帶各種派類、酥類的字樣，一定要注意了，裡面最少有十多種都是添加劑，特別是帶酥類的零食，在加工的時候，為了保證它能起酥，還會添加“起酥油”，而這種東西它就含有反式脂肪酸，不管是大人還是小孩，一定要少吃，對身體沒有一點好處，還不如買吐司麵包，或是切塊麵包吃呢。
2.口香糖
這第二名就是大家常吃的口香糖了，有不少人都會選擇，吃口香糖來改善口氣、放鬆情緒，但殊不知它對身體的危害也是不小的，口香糖作為一種只能咀嚼不能吞嚥的糖果，它的主要成分就是糖漿和膠基，之後還有一些添加劑，經常吃對牙齒、口腔和腸胃都不好，也是建議大家要少吃。
1.烤腸
烤腸大家應該都很喜歡吃吧，學校門口，商店超市，大街小巷都有它的身影，價格也不貴，2塊錢一根，色澤紅潤，散發著肉香，大家出門逛街溜達時，也會買上一根，深受大人小孩的喜歡，很多人都覺得自己賺了，2塊錢就能買1根帶肉的烤腸。
如果你也這樣想的話，那你可想錯了，經常去菜市場的人應該知道，不管豬肉怎麼漲價或降價，烤腸依舊是2塊錢，其實這所謂2塊錢一根的腸，裡面沒有肉，都是用澱粉和添加劑勾兌出來的，再不濟就是往裡面添加各種不好的肉類，或是邊角料，大街上賣的這種烤腸，大人孩子還是要少吃點。