如果是平躺，會有一些作用。

更好的方法是使用護脊床墊，也叫昂首床墊，它的頭部是斜面的，可以用來矯正駝背 的，它還有定製的枕頭送，可當普通床墊使用的。請參考！

人體的頸椎有一條自然的生理曲線，如果沒有枕枕，這條生理曲線將永遠處於直線狀態。有兩種睡姿，仰臥和側臥。在側臥位時，不需要枕頭對脊椎的駝峰有一點影響。如果是後天形成的輕微駝背，平躺不用枕頭會有一些矯正效果。如果情況嚴重，它不會起作用。

一般將枕頭放在肩胛骨下面或者頸部下面，而不是用來枕頭部，這對糾正駝背有點作用，但更好的方法是使用昂首床墊，請參考。

要保持平躺的姿勢，不要東倒西歪，要保持良好的睡姿。平常一個半拳頭高度的枕頭就可以了，枕頭不要過高，平常要保持良好的日常生活姿勢，不要低頭過多，

1 正確的枕法可以有效預防和改善駝背問題。
2 墊高頭部的枕頭可以使頸椎維持正常生理曲度，避免頸椎過度伸展或者過度彎曲，從而減輕頸部壓力，防止出現駝背問題。
3 此外，正確的枕頭選擇也很重要。
應該選擇適合自己身高和睡姿的枕頭，比如說，後睡覺的人選擇稍高一些的枕頭，側睡覺的人選擇稍厚一些的枕頭，這樣才能更好的保障頸椎健康。
總之，正確的枕法和枕頭選擇可以幫助維護頸椎健康，預防和改善駝背問題。

1 正確的枕頭枕法可以避免駝背。
2 常見的駝背原因之一是長期保持不正確的坐姿或睡姿，尤其是睡覺時枕頭不合適，使得頸椎受壓，影響正常生理曲度，進而引起駝背。
3 正確的枕頭枕法應該是讓頭部和頸部保持自然的生理曲度，避免頸椎受壓。
一般來說，枕頭高度應該與肩部寬度相當，使得頭、頸、背部呈一條自然的直線。
此外，選擇適合自己身體特點和睡姿的枕頭也是十分重要的。