1.
清炒菊花芽
用料:菊花芽300克,乾紅椒10克,五花肉100克,大蒜10克,生薑50克,鹽10克,蠔油5克,生抽10克,花椒油10克
制作步驟:
將菊花芽用水沖洗乾淨,瀝淨水備用。
將五花肉切成薄片,乾紅椒切成段,大蒜和生薑分別切成顆粒狀。
炒鍋燒熱,放入20克涼油,將五花肉放入用小火乾煸。
煸至肉變成白色,即可放入幹椒段,姜,大蒜,繼續用小火煸炒。
直至肉色變成微黃色,油脂煎出來,姜蒜炒出香味。
這時放入菊花芽,加入鹽,蠔油,生抽,用中火慢慢炒制。
直至灰菜變軟後,加入一匙花椒油或是香油即可出鍋。
2.
菊花芽粉絲炒雞蛋
用料:雞蛋50克,菊花芽200克,粉絲100克,蔥20克,蒜末10克,小辣椒20克,醬油10克,蠔油10克
做法:
菊花芽洗乾淨。
粉絲煮3—5分鐘,撈出立刻入冰水,入鍋時用筷子抖散不要一大坨直接倒進去。
蔥,蒜末,小辣椒,根據菜量調整。
先炒雞蛋,凝固以後立馬盛出。
再倒入20克油,放入蔥蒜末和小辣椒嗆鍋,接著倒入菊花芽翻炒,加入醬油,放入粉絲、雞蛋,倒入蠔油。
翻炒5分鐘關火。
3.
菊花芽煎餅
用料:菊花芽300克,雞蛋50克,麵粉100克,水100克,鹽10克,黑胡椒粉5克,生抽10克
菊花芽切碎。
雞蛋,麵粉,水混合在一起後,加入龍鬚菜。
加入鹽,胡椒粉,生抽調味。
中火,鍋抹20克油,把麵糊全倒進去。開始慢慢烘烤
比較厚,多烘幾分鐘,大概5-6分鐘。烘到基本凝固可以翻面了。
反面也多烘一會兒,烘到插一根牙籤進去無麵糊粘連就可以出鍋。
表面擠20克番茄醬。
1.
清炒菊花芽
用料:菊花芽300克,乾紅椒10克,五花肉100克,大蒜10克,生薑50克,鹽10克,蠔油5克,生抽10克,花椒油10克
制作步驟:
將菊花芽用水沖洗乾淨,瀝淨水備用。
將五花肉切成薄片,乾紅椒切成段,大蒜和生薑分別切成顆粒狀。
炒鍋燒熱,放入20克涼油,將五花肉放入用小火乾煸。
煸至肉變成白色,即可放入幹椒段,姜,大蒜,繼續用小火煸炒。
直至肉色變成微黃色,油脂煎出來,姜蒜炒出香味。
這時放入菊花芽,加入鹽,蠔油,生抽,用中火慢慢炒制。
直至灰菜變軟後,加入一匙花椒油或是香油即可出鍋。
2.
菊花芽粉絲炒雞蛋
用料:雞蛋50克,菊花芽200克,粉絲100克,蔥20克,蒜末10克,小辣椒20克,醬油10克,蠔油10克
做法:
菊花芽洗乾淨。
粉絲煮3—5分鐘,撈出立刻入冰水,入鍋時用筷子抖散不要一大坨直接倒進去。
蔥,蒜末,小辣椒,根據菜量調整。
先炒雞蛋,凝固以後立馬盛出。
再倒入20克油,放入蔥蒜末和小辣椒嗆鍋,接著倒入菊花芽翻炒,加入醬油,放入粉絲、雞蛋,倒入蠔油。
翻炒5分鐘關火。
3.
菊花芽煎餅
用料:菊花芽300克,雞蛋50克,麵粉100克,水100克,鹽10克,黑胡椒粉5克,生抽10克
做法:
菊花芽切碎。
雞蛋,麵粉,水混合在一起後,加入龍鬚菜。
加入鹽,胡椒粉,生抽調味。
中火,鍋抹20克油,把麵糊全倒進去。開始慢慢烘烤
比較厚,多烘幾分鐘,大概5-6分鐘。烘到基本凝固可以翻面了。
反面也多烘一會兒,烘到插一根牙籤進去無麵糊粘連就可以出鍋。
表面擠20克番茄醬。