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  • 1 # 煮飯0703

    1.

    清炒菊花芽

    用料:菊花芽300克,乾紅椒10克,五花肉100克,大蒜10克,生薑50克,鹽10克,蠔油5克,生抽10克,花椒油10克

    制作步驟:

    將菊花芽用水沖洗乾淨,瀝淨水備用。

    將五花肉切成薄片,乾紅椒切成段,大蒜和生薑分別切成顆粒狀。

    炒鍋燒熱,放入20克涼油,將五花肉放入用小火乾煸。

    煸至肉變成白色,即可放入幹椒段,姜,大蒜,繼續用小火煸炒。

    直至肉色變成微黃色,油脂煎出來,姜蒜炒出香味。

    這時放入菊花芽,加入鹽,蠔油,生抽,用中火慢慢炒制。

    直至灰菜變軟後,加入一匙花椒油或是香油即可出鍋。

    2.

    菊花芽粉絲炒雞蛋

    用料:雞蛋50克,菊花芽200克,粉絲100克,蔥20克,蒜末10克,小辣椒20克,醬油10克,蠔油10克

    做法:

    菊花芽洗乾淨。

    粉絲煮3—5分鐘,撈出立刻入冰水,入鍋時用筷子抖散不要一大坨直接倒進去。

    蔥,蒜末,小辣椒,根據菜量調整。

    先炒雞蛋,凝固以後立馬盛出。

    再倒入20克油,放入蔥蒜末和小辣椒嗆鍋,接著倒入菊花芽翻炒,加入醬油,放入粉絲、雞蛋,倒入蠔油。

    翻炒5分鐘關火。

    3.

    菊花芽煎餅

    用料:菊花芽300克,雞蛋50克,麵粉100克,水100克,鹽10克,黑胡椒粉5克,生抽10克

    做法:

    菊花芽切碎。

    雞蛋,麵粉,水混合在一起後,加入龍鬚菜。

    加入鹽,胡椒粉,生抽調味。

    中火,鍋抹20克油,把麵糊全倒進去。開始慢慢烘烤

    比較厚,多烘幾分鐘,大概5-6分鐘。烘到基本凝固可以翻面了。

    反面也多烘一會兒,烘到插一根牙籤進去無麵糊粘連就可以出鍋。

    表面擠20克番茄醬。