0克提拉米蘇的熱量大概在9千卡左右
因為提拉米蘇主要成分包括雞蛋，麵粉，糖，馬斯卡潑尼芝奶酪以及咖啡
麵粉、糖、奶酪和蛋黃都有大量的熱量，而咖啡和蛋白質的含量較低
綜合來看，0克提拉米蘇的熱量大概在9千卡左右
對於健康飲食來說，建議適量享用提拉米蘇，控制總熱量的攝入量
此外，搭配飲用大量純淨水，可以幫助促進代謝，達到更好的健康效果

每100克提拉米蘇的熱量約為294千卡。

提拉米蘇，是一款意大利經典甜點，亦譯成堤拉米蘇。提拉米蘇是一種帶咖啡酒味兒的蛋糕，由鮮奶油、可可粉、巧克力、麵粉製成，最上面是薄薄的一層可可粉，下面是濃濃的奶油製品，而奶油中間是類似巧克力蛋糕般的慕司。

熱量約為350-400卡路里。但具體的熱量取決於食材的配比和制作方法等因素。

350-400卡路里。但具體的熱量取決於食材的配比和制作方法等因素。

400卡路里。但具體的熱量取決於食材的配比和制作方法等因素。

50-400卡路里。但具體的熱量取決於食材的配比和制作方法等因素。

100克提拉米蘇的熱量約為350-400卡路里。但具體的熱量取決於食材的配比和制作方法等因素。

一塊100g的莓果提拉米蘇的熱量和兩碗米飯是差不多的都是350kcal左右。只要吃一塊就得走路115分鐘、跑步55分鐘、跳繩44分鐘、健美操94分鐘才能消耗掉。

熱量(大卡)306.00

提拉米蘇熱量通常較高，一般由可可粉、奶油、芝士、砂糖等材料制作而成，這些食材大多熱量都較高，因此製作出來的提拉米蘇熱量也相對較高。適量食用提拉米蘇，一般不會造成不良影響，但如果長期大量食用提拉米蘇，可能引起發胖。

莓果提拉米蘇的熱量是非常高的，每100g提拉米蘇中所含熱量大約是248大卡。提拉米蘇是由奶油、奶酪、雞蛋、餅乾、糖等為原料經過烘焙而成的甜品。