原則一，明白溝通的目的。

記住一點，與上級溝通的目的是要獲得支持或建設性的意見，從而有利於工作的進行。因此，無論用哪種方式或技巧與領導溝通，其目的都是有助於工作的良好解決。

原則二，積極主動。

積極主動首先表現在經常向領導匯報自己的工作進展情況，而不是領導去找你問情況；其次對領導交待的事情要積極回應，完成後要告知領導已完成；最後，當與領導之間有誤解時，要及時尋找合適的時機解釋清楚，從而化解領導的“心結”。

原則三，多替領導著想。

站在領導的角度去思考問題，有利於形成雙向性交流。如，針對一件事情，你要問自己：“如果我是領導我會如何處理？”從而尋求對領導處理方法的理解。

原則四，經常反省自己。

經常問自己下面的幾個問題：與上級的溝通是否出現了障礙，溝通的方式是否正確，可能會出現的誤會是什麼，如何更好地去溝通等等，通過自問自答，找到與上級溝通時的不妥之處，今後再溝通時避免再次犯錯。

兩個獨立的個體湊到一起，要想有效的溝通談何容易！

啥也別說人要自律，盡量要去看見自己脖梗後的灰，多去想一想自己不完美的地方，更多的去發現對方的閃光點，多看對方的長處，人更多的是需要包容，理解，支持！

千里有緣來相會，彼此要珍惜這來之不易的緣份，人有的時候需要沉澱一下，冷靜一下，時常檢討一下自己，這麼做我感覺勝過彼此唇槍舌劍，否則的話，臉紅脖子粗滴！不能很好的解決問題，更多的是對彈琴，傷感情。

理解萬萬歲吧！

夫妻之間由於關系的親密，很多人反而不知道怎麼溝通，其實換個角度想一下，你們從認識到相愛再到結婚，其實已經具有了多種關系的溝通經驗，只是現在又不用了而已，那麼是否能回到最初的溝通狀態呢，實際上是可行的，但需要有一些操作的手段。

首先，關於家庭中不會產生矛盾的瑣事，可以即時溝通，就是隨時隨地隨刻溝通，不要挑選時間，這樣會顯得很刻意，反而會引起對方的注意和思考，往往深思熟慮是造成家庭矛盾和誤會的主要原因之一。

其次，重大決策事件。應選在雙方輕鬆但非慵懶之時，比如週末的下午茶，晚間飯後的散步等，慵懶會讓對方陷入困倦，大事商量不完只好擱淺，但忙碌時無暇顧及對方訴求，甚至可能會因棘手之事遷怒於該需要決策的事件，倉皇間反而做出錯誤決策。

再次，矛盾性事件。宜在對方愉悅時由淺入深展開溝通，如用餐時，動情時或外出遊玩休息時，此時愉悅的情感會讓對方更容易接受你的觀點，即使仍有矛盾，雙方也可以暫時先放下，不會覺得尷尬。

第四，問詢性事件。詰責或攻擊都不可取，問詢性事件即使已經可以區分是非，也要選擇兩人比較冷靜的時間，可以通過其他話題來引導，問詢過程盡量舒緩，或先申明自己的立場為解決問題，而非問責。

第五，內心溝通。這類溝通只是想拉齊雙方認知，增進了解，無需要解決的事件。突然提起溝通會讓對方緊張甚至反抗，應採用和緩的有距離感的溝通方式，主要訴求可能需要對方傾聽而不是解答，所以不妨採用郵件形式試一試。也可以用郵件或在線方式開個頭，之後在某些輕鬆氛圍中展開討論。