1、增強他們獨立生活的能力，使其儘快適應集體生活

對於高中生被孤立的問題，父母要和老師及時溝通，如果老師反應孩子一天都不怎麼說話或者活動的話，家長就需要考慮是不是孩子由於缺乏這方面的能力，而導致的不合群。這時我們就要給他們做針對性的引導，讓孩子儘快提高能力，使其不再恐懼集體生活。

2、培養自信

自卑的孩子內心覺得自己不如別人，這個時候家長應該多讚美孩子，幫助孩子發掘自身的優點。比如說寫字非常漂亮、特別擅長幫助父母做家務等等，讓孩子明白每個人都有優點和長處，自己有優秀的一面，幫助孩子養成積極樂觀的心態。久而久之，孩子的性格也會變得更加開朗大方，此時他們也就不會因為自卑被孤立了。

3、培養興趣

每一個正常人都具備多種潛能，只是發展的程度和組合的情況不相同，如果在早期能發現其潛能的長處與不足，並適度的發展或彌補其能力，就能幫助他發展個人潛能，激發興趣，培養能力。因此，作為家長，我們應注重引導，孩子是自己塑造自己的，要讓高中生自己開發自己的潛能，體現他們的主體地位和家長的主導作用，側重培養高中生的真正興趣愛好，從而改善他們被孤立的問題。

4、提供幫助

有些時候，認為孩子可以自己解決自己的問題，或者是你懷疑他只是因為不適應學校的環境，這是孩子的自我保護，也許這樣的觀點是正確的。但是其實在這一方面，家長也應該為他們提供一定的幫助。當他們知道了家長對他這麼積極地幫助的時候，相信他也會有動力去交朋友，改善這種不合群的情況。而且當你去幫助他的時候，他也認識到了交朋友的重要性以及他會運用自己的技巧去交朋友。

5、父母做好榜樣

父母是孩子最好的老師，父母做事情，孩子在看在學。所以父母切記不要在高中孩子面前吵架、冷戰，不要讓他們感覺到自己家庭不幸福，在別人面前心理上自卑。父母關系不和諧也會影響孩子和別人溝通的方式，而這種方式，很容易導致高中學生在學校被同學孤立。

不知道你被孤立的原因是什麼，我當年高中是完全沒有融入到群體的。

主要原因是，我自己是想通過高考來進入比較好的大學，而周圍的人都是不學習的人，所以根本沒什麼共同話題。

其實高中最主要的任務還是學習，不用去在意太多的人際關係，因為他們大多數對於你來說都只是人生過客罷了，可能高中一結束你們一生都不會再見面。所以不用在意什麼被孤立的問題，努力做好自己就可以了。

其實準確的說，不是別人孤立你，而是你自己孤立自己，沒有誰有那麼大的本事能做到孤立一個人，如果有，那就是你自己的問題。

但這也是正常現象，畢竟初次接觸比較陌生的環境，而且初中還有許多美好值得回憶，與剛上高中形成一種強烈對比，內心落差自然大。按理來說，只要你不是以自我為中心，自私自利或目中無人，別人還是樂意與你交朋友的，可你也得敞開心扉與別人交流，一直封閉著自己，懷念著過去，別人不知道你內心的想法，可能覺得你是個無趣的人，就會少和你接觸。惡性循環下去導致你會以為別人都在孤立你，看不起你，其實並不是這樣的。作為一名高中生，內向並不是你交不到朋友的理由，也用不著妄自菲薄。

內向可能有時不善於與別人表達交流，但你可以通過實際行動證明你是個樂於交友，不是個乏味的人，像平常別人學習不會時多幫助下，主動擦擦黑板，掃掃地，幹些力所能及的事，別人自然會與你做朋友。

時間長了你會發現，高中生涯是段美好回憶，特別是高一那段羞澀單純的懵懂無知，珍惜現在所擁有的吧，不要再想著過去初中如何比現在好，出了社會你才會發現讀書才是美好的。

我初中性格內向，沒有什麼朋友，三年也過來了。有時候也感覺很孤獨，周圍好多同學嘻嘻哈哈都沒有我的份，我不主動說話，聲音也小，好多同學都沒有怎麼感到我的存在。即使這樣，我不覺得啥，不求別人，別人也不求我，初中也過去了。如今高一當過政史課代表，閒事多就不幹了。下學期根據成績又當上語文課代表，沒辦法推辭，慢慢和同學們說話多了，話也慢慢變多了，沒有以前內向了。

我們班有幾個都對我說是好朋友，可是我覺得並不是好朋友，她們每次有困難時就找我，我也樂意幫她，但是平時就沒當我存在，和她們一起走時，她們就手跨別人，說自己的，每次都忽略我，人大多都這樣。

我想有一個知己的朋友，很想。三年很快過去，我曾經羨慕別人有那麼多朋友，明天都很開心。我不行，我不適合這樣生活，放不開性子。一個人的時候，並不孤獨，可以專心做自己的事，不用擔心別人的心情。

這是我的經歷，其實不需要好多朋友，有一兩個就好了。距自己座位進的人，看看性格怎麼樣，多和他們說說話，談談愛好，學習，吃的。說你裝逼的，他們可能是開玩笑，如果經常說，你就笑著問他們“你在哪看我裝逼了？”不用理他們。真的不用感到孤獨，不用在乎別人說你。不要因為這個而煩惱，不值得，相信你會面對好自己的學習生活的。

找人吃飯，一個一個，一對一，你被孤立，不代表每個人討厭你，要找到切入口。

這是因為長時間沒有可以訴說的所人造成壓抑，要大膽的把自己最美好的一面展現出來，剛上高中的我也是特別的寂寞，好朋友都在最好的高中我卻獨自生活在一個普通高中，那段時間很難熬，沒有人願意傾聽，好朋友都在學習，也不好一起打擾，自己每天都想很多，害怕一個人的時候。不過這學期就好多了，我交到了對我很好的朋友，他們對我都很好，不管在什麼時候只要你善良，樂觀，大方就一定會有意想不到的收獲，加油，相信自己。

看完樓主的問題真是感同身受啊，這簡直就是我上高一時的自己。跟舊時的好友分離，在新班級沒有人跟我玩。其實我也很羨慕他們可以在一起說笑，並不是喜歡自己一個人獨處。

在學校，一個人總是很尷尬的，上課還行，特別是吃飯時間，只有你一個人在那默默吃飯，班級是一個團體，大多數人都伴而行。如果你總是自己一個人，別人會說你不合群，性格孤僻，喜歡安靜什麼的。不用質疑，別人就是這麼講我的。久而久之，大家也認為你不好相處，於是就慢慢疏遠你了。

建議樓主，平時跟別人多說說話，不要總等著別人主動跟你交流。一般來說，你主動跟別人說話，別人是不會擺著一張臭臉來對你的。

我高二的時候，正好有個同學，也是沒有人跟她玩，因為她做事情跟別人不太一樣，愛計較，班級裡的同學都不跟她玩。我就去主動跟她交流，比如你主動對她說，放學一起走，吃飯一起去等等，一回生二回熟，她就會成為你的好朋友。

她性格也挺開朗的，我現在也是被她帶的比以前稍微好了點。

我高一時，下課沒有人和我說話我就看那些小說，其實你看再多，也不能放鬆心情。不如有個朋友，下課時能和你一起玩，你也覺得很快樂。

很理解樓主的心情，自己一個人相處不是那麼容易的。我也是從這一階段中過來的，真心祝願樓主，擁有好運氣，有個好朋友

我剛高中畢業所以我應該有所體會吧，我認為高中其實就是一個“迷你社會”，因為首先你會面臨很多新的同學，就像你剛踏入社會所有人都是陌生的一樣。其次青少年心智逐漸走向成熟，開始對成人社會有所向往。

那麼這個時候人際關係就是個小難題了。你現在面臨的困境我覺得有兩大因素 。首先內在因素也是決定性的就是你說的內向，再深層次的說就是你的人際交往能力。你可能不善於主動與人交談，但不要幻想別人會主動對你打開心扉！你不一定要融入整個集體因為這對你的性格來說可能有點難，但你至少要交到一個交心的朋友啊，朋友不需要多一個就夠了。至於其他同學只要關係融洽就是你的勝利✌

第二個就是外在因素，你們高中是市裡排名第二的吧，說明並不是所有的學生都是乖孩子，一定有很多在初中是那種社會混混。那種人在初中養成了壞習慣在高中班級裡也喜歡過“老大”的癮，尤其女生團體，亂的很。那個在課下罵你裝逼的很可能就是在背後帶頭排擠你的，這種人不為別的，就是沒事兒找事兒。這種時候你需要保持自信，真的你越退縮她越得寸進尺。如果是我遇到這種事兒，我不會隱忍，我會在全班同學面前心平氣和的質問她，一般這種人都是欺軟怕硬不敢正面回答你，遇見不講理的我也不會用髒字罵她，因為在全班（至少在我班）面前真的是群眾的眼睛是雪亮的，這時候在他們心中會留有一個公正的判斷力，人品神馬的就能看出來了。千萬不能退縮！

其實主動權始終在你手裡，如果你不主動與他人交朋友，就不是整個世界拋棄了你，而是你主動拋棄了自己。雖然高中主要還是學習，但千萬別忘培養人際關係，這對你今後都是一筆財富。

保持自信！

這讓我想到我的問題，先別說上高中，我現在高二，暑假在一個家教，但風氣不好，都在玩手機，就我一個人聽課，寫作業，老師經常說那些玩手機的。那些人就說我怎麼不玩，叫我一起玩，老師就不說他們了。他們還說我裝逼，老師講難題，他們都說你不是好好學習嗎，快寫啊。當時幾個朋友也一起附和著，我心裡特難受