4歲的寶寶看電視的吧，坐在那裡太久了，一般來說不好。當然如果家裡沒人帶的話，現在很多都是把小孩放在家裡看電視。還是盡量要帶孩子多多進行一些戶外活動。或者做一些親子活動。盡量吧寶寶看電視不超過一個小時。這樣的話，對小孩子身體就會比較好。電視的輻射相比而言，畢竟是對眼晴身體是有影響的。

四歲寶寶看電視每次不要超過一小時是對的，如果看電視時間過長會影響寶寶的視力，對眼睛造成傷害，平時看電視要注意休息，可以看完一個節目後去戶外運動一下緩解一下眼睛疲勞，平時飲食要多吃水果蔬菜，注意按時休息不要熬夜，養成良好的作息習慣。

4歲寶看電視一天最好不要超過1小時，看電視時，一定要調整好座姿，保持人與電視屏的距離，為了保護好眼睛，最好每隔半小時到戶外活動活動，看電視時，家裡最好開弱光燈或夜燈，電視的亮度要調適當，聲音也不能太大，同時看完電視要及時洗臉，這樣可以去除疲勞，減少電視對眼睛的傷害。

4歲的孩子看電視也不能超過一小時，看完一個節目後應帶孩子到外面玩玩。此外，看電視時還應注意孩子的眼睛與電視機的距離，應以1.5米左右為宜；電視畫面的高度應比孩子的雙眼高度稍低一些為宜；室內應有弱光照明(3～5瓦的小燈較為適宜)，或白天的自然光線更好，應讓孩子從正面看電視；睡前不易看驚險、容易讓孩子興奮的電視節目；看電視之後要注意給孩子及時洗臉；電視屏幕的亮度要適中，音量不要太高。

單從眼睛保健來說，寶寶的眼睛要與電視機保持足夠的距離，一般為電視機對角線的5~7倍左右。假設您家裡的電視機是46厘米，那麼，寶寶看電視時以相距2.5米左右為宜。此外，電視機的高度應稍低於寶寶眼睛的高度。4歲的寶寶看電視應做到每10~15分鐘就讓眼睛休息一會兒，向遠處眺望，這樣可以避免視力長時間集中，眼睛過度調節，造成屈光不正或斜視。

另外一點非常重要，就是家長要嚴格的對電視節目進行把關，不讓寶寶看到色情、暴力等場面，以免影響寶寶的身心健康