13歲女孩身高標準145-160，體重=身高-100超過或低於百分之十為理想體重，超過百分之十為超重，超過百分之二十，為輕度肥胖，超過百分之三十為中等肥胖超過百分之五十為重度肥胖這有關父母的遺傳，處於青春發育期的，要飲食均衡，五穀雜糧，水果，蛋白質等營養食物，多運動，多休息身體好

13歲的女孩身高一般是在148.6-164cm，這是一個範圍，每個孩子存在個體差，受先天因素和後天因素影響，會有比較大的區別。13歲應該已經進入了青春期，其發展應該是第二個高峰階段。一般在進入青春期後，身高每年可以增加8-9cm，是非常重要的一個身高的發育期，可能最終影響到身高的情況。

13歲的女孩正常的身高應該在156.3-158cm之間，這個時候孩子已經進入到青春期，處於生長發育的關鍵時期，身高增長比較明顯，也比較快。

另外，由於個體差異，有些孩子會高一點，有些孩子會矮一點，身高與遺傳、後天的營養、環境都有關系。

這個年齡段因為孩子進入青春期，所以她的身高明顯，她的第二性徵也開始發育了，也處於高峰，會有乳房的脹痛，並且乳頭會增大、突出，甚至還會月經來潮。