維他命和維生素是一樣的，沒有區別。例如維生素C而言，維他命C與之是有一樣的，主要的成分都是維生素C，但是盡量避免重複服用，以免增加身體代謝負擔。維他命和維生素是沒有區別的，其中的成分也都是一樣的，都是含有維生素。拿維生素C而言，維他命C跟它是一樣的，兩者的物質都是相同的。 維他命只是英文vitamin的音譯，也就是說兩種物質都是一樣的，其實他們是一樣的東西。

維他命屬於維生素。維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要作用，同時還參與人體細胞，可以提供能量，如果長時間缺乏某種維生素，會引起生理機能障礙而發生某些疾病，所以在日常生活中需要多吃含纖維素和維生素豐富的蔬菜水果，全面均衡營養，有利於機體對維生素吸收。

維他奶是豆奶，就是大豆經過一系列加工處理後做成的一種飲料，主要成分是大豆，維他奶是豆奶里人工加入維他命成分。

維他奶也就是豆奶，維他奶含有大量的維生素和鈣鐵等礦物質，維他命就是維生素，維生素是生物的生長和代謝所必需的微量有機物，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。

維他奶裡面的維他命少，維他命裡面全是維他命，一個維他命少一個維他命多的區別

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