U盤讀寫速度受到多種因素的影響。如果您的U盤速度只有100MB/s（兆字節每秒），可能有以下幾個原因：

1. U盤本身的規格不高。較低規格的U盤在讀寫速度上通常沒有高端U盤那麼快，因此可能只能達到100MB/s或更低的速度。

2. USB端口標準不匹配。U盤插入電腦的USB端口必須與U盤自身兼容。例如，如果您的U盤是USB 3.0規格，但插入的USB端口只支持USB 2.0標準，則速度會受限制。

3. U盤讀寫狀態不佳。存儲介質在長時間使用後可能會出現物理磨損，導致讀寫速度變慢。此外，讀寫大量數據、電腦病毒和電腦系統問題等也會影響U盤的讀寫速度。

4. 傳輸文件的大小也會影響速度。如果傳輸的文件過大，可能會導致速度下降。此外，大量小文件的傳輸速度也可能比傳輸少量大文件的速度更慢。

總之，如果您的U盤讀寫速度只有100MB/s，可以嘗試以下方法：更換高規格的U盤、確保U盤與電腦USB端口匹配、檢查U盤讀寫狀態和清除病毒等問題、調整文件傳輸的大小和方式等。如果這些方法無法解決問題，或者您的U盤出現了其他異常，請聯繫生產廠家或者專業人員進行維修和處理。