平均三天上一次夜班，這個不能算是熬夜的，如果覺得休息不好，是需要自我調整的。所謂的熬夜，是白天沒有休息的時間，晚上也不能休息，超符合運轉的不能休息的。

熬夜和上夜班是兩回事，有種熬夜是正常上班，時常晚上不睡覺玩手機就不一樣，上夜班只要白天能睡覺就不算是熬夜

視情況不同而定，如果白天不上班，只是夜晚上班，這個就不算熬夜，但如果白天上8小時班後，夜晚還加班，這個就算是熬夜加班

每月上10天夜班已經算是嚴重熬夜了，只要是超過11點晚睡的都已經算是熬夜了，這算是不睡覺這是通宵熬夜了對身體不太好

熬夜十多天的還算不上長期熬夜

目前來說還是一個未成年人，盡量還是不要熬夜，改掉熬夜的壞習慣，注意生活飲食起居，多吃一些蛋白質和維生素豐富的食物。

是熬夜
因為夜班意味著在規定的睡眠時間內工作，而工作本身就是一種消耗體力和精力的活動，更何況在規定的睡眠時間內工作，肯定會導致熬夜的情況發生。
此外，熬夜會對身體產生不良影響，如影響免疫力、代謝功能等等，因此盡可能避免熬夜是非常重要的。

每個月如果一共上十天的夜班，應該你的上夜班的頻率比較高應該算是熬夜的狀況，如果你的身體不太適應這樣的上班情況盡量讓調換崗位或者調換工作，如果身體長期這樣熬夜適應的話也是沒有太大問題的，畢竟工作養家餬口才是最重要的，當然保護好自己的身體健康也是最重要的，要根據工作和熬夜對身體的實際情況和影響去決定你是去是留

答:做夜宵十多年了算是熬夜，每曰每月每年的做夜宵很傷身體，每天晚睡，無法保證正常休息，又吸了很多油煙，對身體危害很大，請注意自己的身體。

算 所謂夜宵一般是指晚上九點鐘以後吃東西 做此生意的人大多會營業到凌晨 連續十多年做夜宵生意自然是屬於熬夜了

算啊！如果生意做到凌晨兩點前後，都是需要第二天進行補覺的，雖然工作種類不同，但是長期的凌晨從事一種工作，對身體來說都是一種損傷，需要進行適當調節，譬如補覺，體育鍛煉等。

不算。你如果一直都是在差不多同一個時間段睡覺或者工作，睡眠達到8小時，遵循這個規律，就不算熬夜，熬夜是指生活不規律，晚睡晚起缺少睡眠，這樣對身體不好。

上夜班，也不一定就是熬夜，要看你的睡眠作息是不是有規律的，還有就是睡眠質量，若都能保持良好，也不算是熬夜，對身體產生的影響也會降低。

算的，但是你乾的就是這個行業，但是可以晚上熬夜白天休息。有好多職業都是這樣的，掙錢不容易呀，辛苦一點能掙上錢就很不錯了。

無論你是做宵夜還是從事任何工作，只要是睡得比較晚，就算是熬夜。熬夜的基本概念是從晚上11點開始算。他根據你從事什麼工作，什麼工作沒有關系。

做了10年的夜宵算是熬夜的，別說做了10年的夜宵，就算是一年或者一個月也是熬夜的，一個晚上不睡覺也算是熬夜的，別說是10年的熬夜。

我認為長期上夜班是算熬夜的，人正常的晚上作息時間是晚上10點開始睡覺，那麼超過這個時間就算熬夜了，偶爾熬夜沒關係的，但是長時間下去會對身體造成傷害。

算，在身體應該休息的時候並沒有及時的睡覺休息就屬於熬夜，夜晚是身體排毒與器官休息的時間，若是沒有把握好這個時間好好休息，會造成身體免疫力差，有臉色蒼白等情況出現。