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  • 1 # 直爽咖啡6A

    應該在一米左右。一年級的學生蛙跳標準不是那麼的高,他的標準設計在一米到一米五左右,所以學生跳的這個標準都可以通過。

  • 2 # 珍耀澤明

    50個左右

    蛙跳練習,與其他鍛練方式並沒有什麼不同,同樣需要循序漸進,不要求數量,每次都練到自己的極限就會很快有效果的。練習彈跳還有許多方法,簡單介紹一下:1、柔韌訓練,必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉,擴大關節的活動範圍;2、重蹲起訓練,屬於運動量比較大的訓練,不要每天做,一週做三次,每次分三組,每組做30—50個;3、抓舉訓練,也是大運動量的訓練,需注意時間和次數;4、往返跑訓練,以籃球場為例,籃球場的兩條長邊,從一條邊衝刺到對面,到達對面是單手摸線算到達然後折返回去,如此往返,次數看個人自身素質;5、摸高跳訓練,最常見的就是摸板訓練,就是摸籃板,也可以找一個比較適合的高度,比如指定某個高度的樹葉,連續摸高。

    問題補充:跳繩每天1000次,蛙跳每天50次分兩組完成。兩個月最多能增加做蛙跳吧·然後放鬆回期起點·那是訓練腿部力量最好的辦法·

  • 3 # 用戶7838169270428

    13歲的學生是小學六年級了。按理說應該能跳2.50—3米左右,體育老師平時應該多訓練他們蛙跳,跑步,壓腿,多做引體向上動作。現在的學生很多都體重超標了。加強鍛鍊,加強體能訓練,才可以跳的更遠一些。