1245千焦等於297.086千卡。
因為卡路里是熱量的計量單位，而焦耳是能量的計量單位，兩者之間的換算關系是1卡路里=4.184焦耳。
所以，1245千焦除以4.184即可換算成千卡。
熱量單位還有卡，大卡等。
卡路里是指人體攝入的食物含有的熱量，一般所說的卡路里其實就是千卡。
通過計算每日所需的卡路里，可控制體重、保持健康。

297.4305千卡

千焦和千卡都是計算熱量的單位，1千卡相當於在一個標準大氣壓下把1kg水提高1℃所用的熱量。1千焦=0.2389千卡，據此公式換算，例如800千焦=800×0.2389=191大卡。燃燒熱量是人體新陳代謝的過程之一，如果身體所需的氧氣、水、食物供應充足，細胞就會積極工作，以最佳速度燃燒熱量。因此，健康的飲食，良好的消化，適量的礦物質、維生素，定時、適量的運動，對身體健康來說缺一不可。