主料

海底椰 排骨 花膠 姜適量 蔥適量

方法

1. 花膠浸發一晚，加入放有姜蔥的滾水中煮至滾起，熄火焗至水涼，撈起瀝乾放涼，切塊備用。

2.螺頭用鹽擦乾淨，洗淨浸軟；海底椰去皮洗淨，切件備用。

3. 排骨 洗淨，加入滾水中汆燙去血水。

4.鍋中加入滾水煮滾，加入全部材料，以大火煮10分鐘，再轉小火煮2小時，加入鹽調味即可。  

材料：瘦肉（排骨、雞肉）都可以，海底椰、羊肚菌、無花果、麥冬、陳皮、百合

做法1:將所有的材料洗乾淨備用

2:將瘦肉灼一下水

3:將所有材料放進沙鍋裡大火煮開轉小火煲1個半小時後加入食鹽即可食用

準備食材：羊肚菌5克，肋排150克，海底椰7克

第一步：肋排冷水下鍋，焯水備用

第二步：羊肚菌剪去根部，和海底椰一同清洗乾淨備用

第三步：羊肚菌海底椰加入燉盅

第四步：加入肋排，再加入500毫升清水。燉2.5個小時即可食用。

1、象牙松子禮盒（手剝松子口感很香脆）

2、山野奇珍菌菇禮盒（裡面是凍幹黑松露，凍幹松茸，凍幹金耳，羊肚菌，紅菇）

3、有機雜糧禮盒（裡面有18種雜糧）

一、米、面等主食類

俗話說“手中有糧，心中不慌”，米麵作為主糧，可以滿足人體最基本、最主要的蛋白質、脂肪、熱量的補給，家裡無論何時，也應儲備足夠的大米、麵粉、掛麵這些食材，這些主糧都是非常耐儲存，放上一年半載是沒什麼問題的，特殊時期可以多備一些，也不會有什麼浪費。

二、蛋類

雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等蛋類食材，富含優質蛋白和維生素，且極易被人體吸收，是非常好的營養來源，味道鮮美，烹飪方法繁多，食用方便，這段時間應多給家人補充營養，增強抵抗，每天吃上一個雞蛋是很有必要的，新鮮雞蛋的儲存時間至少半個月以上，一般是不會“懈”掉的。

三、肉類

豬肉、羊肉、牛肉、雞肉等肉類，蛋白質含量高，各類維生素、氨基酸、微量元素全面，比例恰當，經常食用肉類能強健身體，提供充足的熱量，增強機體的免疫力。如果現在新鮮的肉類不是太容易購買，也可以購買臘肉、臘腸、凍肉，甚至是火腿腸也可以，全面充足的來補充營養。

四、魚、蝦類

新鮮的魚類現在基本市場裡很難見到銷售，但可以選擇冷凍的魚類來食用，如帶魚、龍利魚、冰鮮蝦等，這些魚蝦類的海洋生物，富含鈣、磷，鉀等無機鹽，還含有碘，氟等人體必需的微量元素，對人體非常有好處，可以補充很多吃菜、主食、肉得不到的營養物質，需要經常補充。

五、水果

水果中含有大量的維生素和抗氧化物質，補充充足的水分，經常吃水果能滋養皮膚，促進腸胃蠕動，有利排便，很多人在家中運動的機會比較少，消化功能減弱，這時候就可以多吃一些水果來增加維生素和調節腸胃了。購買水果的時候，可以選擇購買蘋果、柚子、梨、榴蓮等耐儲存的果類，可以吃的時間更長一些。

六、奶製品

奶製品是人類古老的食物，被稱為“白色血液”，所含豐富的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質，幾乎可以完全消化吸收，可以快速補充人體絕大部分營養，家裡的兒童、老人、免疫力低下的人群，要經常飲用奶類製品，在採購食材的時候，別忘記購買一些鮮奶、酸奶等奶製品。這些真空包裝的奶製品保質期一般長達十多天到半年以上，家裡不能少。

每個人的選擇應該是不一樣的，我一般選擇堅果類，如核桃仁等等，還有牛角麵包，瑞士捲等等，當然牛排，大包五花肉也是必買，飲料也不錯。

山姆年貨必買棗泥核桃蛋糕，

山姆年貨必買松露巧克力。

山姆年貨必買烘烤堅果，

山姆年貨必買椰子水飲料，

山姆年貨必買蔓越莓果汁