頭腦風暴法步驟三個階段具體如下。

1.籌備階段。會議地點安排時間以一小時為宜，不超過兩小時。太久了，與會者就會感到疲倦，缺乏創意，同時也會失去興趣。確認會議組織者明確會議議題和目的，以確定頭腦風暴會議的組織者。闡明會議的目的。“頭腦風暴”的目的是要營造一種讓與會者產生火花的氣氛，讓與會者能夠眉頭一皺，計上心，積極發表自己的看法和意見，做到知無不言，事先由會議組織者對議題進行調查，並將內容說明說明，就限定範圍、問題細則等進行討論。在會議中，準備必要的用具，例如白紙，筆，並挑選出記錄者，快速地把大家的創意要點記錄下來。

2.激發和產生創造性思維階段。有關的主題&內容收集，在此之前就將主題分解，並且不停的研究，然後盡可能多地列出各個方面，例如：行業的共性特點，人物畫像等等。這樣的學習和理解在頭腦風暴中會很有用。

3.整理階段。這一過程非常重要，因為在這一過程中.我們要重新考慮所有可能影響方案執行的限制因素，這些限制因素對於最終結果的產生至關重要。分析師小組的成員應該是相當能幹的。判斷力很強的專家，因為假設要在短時間內做出某些決定，這些專家就會派上大用處。

頭腦風暴法，是指由美國BBDO廣告公司的奧斯本首創，該方法主要由價值工程工作小組人員在正常融洽和不受任何限制的氣氛中以會議形式進行討論、座談，打破常規，積極思考，暢所欲言，充分發表看法。

頭腦風暴法應遵守如下原則：

1．庭外判決原則（延遲評判原則）。對各種意見、方案的評判必須放到最後階段，此前不能對別人的意見提出批評和評價。認真對待任何一種設想，而不管其是否適當和可行。

2．自由暢想原則。歡迎各抒己見，自由鳴放，創造一種自由、活躍的氣氛，激發參加者提出各種荒誕的想法，使與會者思想放鬆，這是智力激勵法的關鍵。

3．以量求質原則。追求數量。意見越多，產生好意見的可能性越大，這是獲得高質量創造性設想的條件。

4．綜合改善原則。探索取長補短和改進辦法。除提出自己的意見外，鼓勵參加者對他人已經提出的設想進行補充、改進和綜合，強調相互啟發、相互補充和相互完善，這是智力激勵法能否成功的標準。

1.自由奔放地去思考；

2.禁止對他人的想法進行評判；

3.鼓勵大量的想法出現，以數量求質量；

4.鼓勵借鑑別人的構思，產生新的聯想。