0到3歲的寶寶輔食，那多了去了，比如雞蛋羹，米糊，米粥，青菜粥，山藥粥，豬肝粥，瘦肉粥等等各大粥類，還有榨水果汁，最主要的話，你還是要根據你寶寶喜歡的口味來，因為有的寶寶他可能喜歡吃粥，有的喜歡果汁，所以寶寶的輔食的話可能需要想一些辦法，他不吃的東西也要給他加進去，要讓他營養均衡

世界衛生組織鼓勵純母乳餵養（除了母乳，不給寶寶吃任何東西）至寶寶6個月大，因此純母乳餵養的寶寶建議從6個月開始添加輔食。混合餵養或者配方奶餵養的寶寶同樣也建議從6個月開始添加，如果寶寶對大人吃飯非常感興趣，用手抓大人的碗，流口水，有吞嚥動作，體格發育正常水平，有的寶寶還長出了牙齒等等情況的時候，就說明寶寶已經做好了吃輔食的準備。在不影響奶量的情況下給寶寶添加輔食。

6個月餵養指導

輔食種類：原味米粉、菜泥（根莖類、瓜果類、豆莢類，如南瓜泥、胡蘿蔔泥、土豆泥、豌豆泥等）

7-9個月餵養指導

輔食種類：爛粥、爛面、米粉；各種肉類、魚類、蝦、蛋黃等；各種蔬菜、水果。逐漸從泥狀過渡到碎末狀。

10-12個月餵養指導

輔食種類：爛粥、爛面、包子、餃子、餛飩、軟米飯等；各種肉類、魚類、蝦、蛋黃等；各種蔬菜、水果。逐漸從碎末狀過渡到碎塊狀。

主要是通過一些哪一份呢，或者一些水果通過破壁機打爛之後，做成一些米糊之類的，比較破碎的一些食品輔助都可以，比較蘋果啊，香蕉之類的，通過破壁機打碎變成服務站或玉米或者那一些水果玉米都可以，只要把它們打碎，打得比較貴，碎碎葉就可以

寶寶剛開始吃輔食時，最好先從澱粉類食物開始添加，比如嬰兒米粉和米湯。市面上的嬰兒米粉一般有片狀和粉狀的，為了不讓小寶貝上火，建議媽媽選擇片狀米粉更合適哦！不過如果寶寶暫時吞嚥動作還不熟練，那就選擇粉狀米粉吧

嬰兒補鈣輔食一般包括豆腐、奶酪、綠葉蔬菜、小魚蝦等嬰兒在成長發育期需要充足的鈣質來支持骨骼發育和牙齒生長，而母乳和嬰兒奶粉中的鈣質並不足夠。
因此，需要搭配一些富含鈣質的食物作為輔食。
除了豆腐、奶酪、綠葉蔬菜和小魚蝦之外，還有一些富含鈣質的食物可以作為嬰兒輔食，比如芝士、酸奶、杏仁、花生等。
此外，需要注意的是嬰兒不宜過早添加輔食，一般在6個月左右開始添加，不要過於匆忙添加太多輔食，要根據嬰兒的實際情況酌情添加。
同時，還要注意衛生和安全，避免輔食受到汙染導致嬰兒食物中毒等問題。

、芝麻、牛奶、豆製品、蝦皮、瘦肉、紫菜等都含有豐富的鈣質。

2、給孩子吃蝦仁蛋羹、蔬菜瘦肉粥等。

3、孩子三歲前,每天都要攝入維他命 D,這樣才能促進人體對鈣的吸收。 讓孩子多曬曬太陽,促進身體吸收鈣,多鍛鍊身體,還能促進身體發育。

適當的可以給寶寶從輔食上增加鈣的吸收，比如，做一些豬肝，菠菜，蝦皮，或者吃點雞蛋，海帶絲，奶製品等都是不錯的選擇。在這要提醒寶媽，在寶寶剛開始添加輔食的時候，一次性不要給他喂的太多，可以分多次餵給他，否則會影響寶寶的脾胃健康，造成消化不良等情況。