九公里二十分鐘跑完，每公里配速兩分鐘多點，這個速度太快了，已經非常優秀了。因為對於一個跑步愛好者來說，平時跑步鍛鍊，每公里配速基本都是控制在五六分鐘左右的時間，能跑進四分以內的都屈指可數，何況兩分多鐘的配速呢，可以達到專業運動員的水平了。

十公里的距離，因為速度慢慢跑，20分鐘的時候，由於時速是20公里每小時，所以只能夠達到十公里的距離，日常生活慢跑的時候，一定要注意保護自身的安全

如普通成人20分鐘可以跑2～3可公里左右，前提是能堅持跑完20分鐘。不經過鍛練的人是很難堅持跑完20分鐘。

而專業的這動員跑20分鐘可以跑7至8公里，目前世界男子萬米紀錄是26分17秒53，是埃塞俄比亞運動員創造的。

根據身體狀況來說，一般人慢跑在20分鐘4公里左右。經常鍛鍊的人，跑1公里在3分鐘左右。

慢跑的時間取決於慢跑者的訓練程度。對於初學者或是中斷體育運動較長時間的人來說，一開始每次運動最好不要超過10到15分鐘，中間可以有一個慢走的過程。慢跑時間可以在一個月內逐步提升到20分鐘。慢跑運動的關鍵在於堅持，平均一週需要3次訓練。如果一直堅持下去，4到5年之後可以參加馬拉松。

慢跑20分鐘大約三到五公里。

慢跑的速度一般在5～8km/h，二十分鐘大約能跑四公里左右。因人而異，身材矮小、身體素質差的人速度要慢些，身材高大、身體素質好的人速度要快些。

20分鐘,不間斷的跑步,勻速,大約是跑了5個4分鐘,也就是5000米。用正常的速度,二十分鐘應該可以跑八公裡左右。跑步的速度因人而異,也和年齡性別和體質有關系。因此這個速度應該只是一個估算。

如果是沒有跑過步的,可能二十分鐘可以跑兩公里,有點鍛鍊基礎的,可能可以跑三公裡多

慢跑20分鐘大約能跑四公里左右，具體能跑多少公里還要看每個人的身體素質，如果你是經常參加跑步身體有好哪20分鐘能跑個五六公里也是有可以的。如果你是剛參加跑步身體比較弱的話哪就只能跑二三公裡。還有就是人的身高不同步伐不同跑的公里也不同。