個人意見：想要做到一步過人除了自己要有很好的身體素質，技巧也很重要，個人實戰中感覺小托馬斯的半轉身假動作突破效果很好。

這個動作可以騙開重心較低防守人的注意力，從而給右側的突破提供機會，讓防守人員無法跟上。在突破之時用半轉身將防守人往前拉一步，在他移動的過程中迅速啟動，以一個大跨步突破進入籃下。(個人實戰感覺：重心壓低，可以讓你有很快的啟動速度，更好的甩開防守人，但要防止補防的人掏球，注意好保護好球。盡量不要離三分線太遠不然有點加速乏力）。

這一招對付大個子的防守人效果很不錯。

1.

探步轉身過人，當面對防守者的時候，先向防守者邁出一小步，球也要相應的隨著腳步晃動一下，是對方誤以為自己要向試探步的方向突破，對手吃晃的時候，直接將球砸地，在接著轉身，迅速過掉對手，切記，轉身時一定要貼近對手，距離要小。最重要的一點就是轉身要熟練。

2.

拜佛也就是假投籃突破。這一招真的很實用，在準備突破對手的時候，將球拉回來，之後做出投籃假動作，對手一般會回防，進行補防，當你做出投籃假動作的時候，對方會像蓋帽，這時候就有可乘之機，迅速下球，繼續突破。但是這個技術要求，你要有一定的籃子，否則對方才不上當呢。

3.

雙手體前變相。這項動作是利用節奏，準備過人的時候，慢慢靠近對手，之後，將球從左手快速運到右手，如果對放吃晃，直接過掉，如果沒有就在運回去，幅度大最好，但是球一定要運的住，這考驗的就是雙手運球的基本功，可以說，這招也不是很難

4.

艾佛森的crossover。艾佛森晃過喬丹的那一球就是，艾佛森標準的過人動作，不知道有多少球星倒在這一招下。在做動作之前先要有一些準備動作，比如胯下之類的，在將球運向弱側手的時候，弱側手那邊的腳，也要移動一下，肩膀要晃動一下，眼神，和頭都要晃動一下，這樣的做的目的就是使得假動作更加逼真，當對手吃晃得時候，就可以快速的將球拉回去，強測手直接上籃，動作要點就是，肩部，頭部，眼神都要向假突破的那個方向動一下，可以更加逼真。

5.

庫裡式的背後過人，庫裡的這一招真的是很實用，但是難度也是不小的，先將球運到左側之後，隨即將球從背後運向另外一隻手，腳步也要跳一下，看防守者的移動，可以直接突破，也可以在將球打到左手突破，兩邊都可以突破。動作要點就是，背後運球和腳步的跳動。