保安員基本體能的考核內容為:100米跑,10米×4往返跑,l 500米(女性800米)跑,引體向上(男性),雙槓臂曲伸(男性),俯臥撐(女性為仰臥起坐)。

1000米跑：

分組考核，在跑道標出起點、終點，考生從起點處聽到起跑命令後，完成1000米距離到達終點線並計時。

（2）100米跑：

分組考核，在跑道標出起點、終點，考生從起點處聽到起跑命令後，完成100米距離到達終點線並計時。

（3）俯臥撐：

單個或分組考核，雙手全掌接觸地面，腳蹬支撐下半身，雙肩及臀部下放至肘關節平齊後推起回起始位置。

（4）仰臥起坐

單個或分組考核，雙腳踝關節固定，上體後仰時肩背部觸墊子，坐起時雙肘觸及膝部，雙手扶耳。

（5）單槓引體向上

（6）雙杆臂屈伸

單個或分組考核，按照規定動作要領完成動作，引體時下頜高於槓面，懸垂時雙肘關節伸直；腳觸及地面或立（6）雙槓臂屈伸

雙手分別握槓，兩臂支撐在雙槓上，肘關節彎曲同時肩關節伸屈，使身體下降，肘關節夾角小於90度後，雙臂用力撐起至還原。