七到八個月的寶寶已經可以開始添加輔食了。在添加輔食時，應該從一些單一的食物開始，逐步引入多種食物，以便寶寶習慣在嘴中品嘗不同的味道和口感。

一些適當的輔食包括柔軟的蔬菜（如南瓜和胡蘿蔔）、水果（如香蕉和梨）、蛋黃、肉泥、米粥和豆泥等。 然而，當添加新的食物時，你應該觀察寶寶的反應，以確保他們沒有任何不良的反應，如過敏或消化不良。 在添加新的食物時，也應該注意每種食物的正確配料和烹飪方式，以確保寶寶的食物安全和健康。

8個月的寶寶添加輔食，可以選擇一些蔬菜和水果，也可以給寶寶選擇一些面和粥類的食物，比如可以將水果和蔬菜榨成汁給寶寶喝，也可以給寶寶煮一些米糊，如果給寶寶煮麵條的時候，也可以讓麵條煮的久一些再給寶寶吃。

意見建議：在給寶寶添加輔食的時候，要避免寶寶暴飲暴食，盡量可以給寶寶選擇少食多餐，在寶寶飲食方面也要給寶寶做好葷素搭配的好習慣，要保證寶寶的營養充足，盡量給寶寶養成良好的飲食習慣，避免寶寶出現挑食或者是偏食的現象。

七八個月的寶寶可以吃的輔食是比較多的，比如米粥、雞蛋、菜泥、肉泥、水果泥等等。

1.米粥。如果寶寶從6個月開始添加的輔食，則七八個月寶寶可以直接吃米粥。家長可以把小米熬成稀粥，然後用勺子把稀粥裡面的米湯和米粒一起餵養給孩子即可。若從未餵養過輔食，則需要先從米湯餵養，等腸胃適應了再吃米粥。

2.雞蛋。七八個月的寶寶也可以直接吃雞蛋的，不管是蛋黃還是蛋白都是可以吃的。家長可以把雞蛋做成雞蛋羹或者蛋花湯，然後餵養給寶寶，注意做的時候不要放調料。

3.菜泥。菜泥也是七八個月寶寶可以吃的輔食之一。家長可以把青菜、胡蘿蔔、菠菜等蔬菜切成碎丁，再搗成泥狀，然後可以用小火把菜泥煮熟或者蒸熟，混合到米粥、米粉內一起餵養給寶寶即可。

4.肉泥。七八個月可以吃肉泥的，比如豬肉泥、魚肉泥等等。制作方式也就是把豬肉、魚肉用攪拌機打成泥狀，然後蒸熟或者煮熟即可食用。在制作肉泥的過程中，不要放鹽或者其它調料。

5.水果泥。七八個月的寶寶也可以適當吃一些水果泥，比如蘋果、香蕉等等。把水果搗成泥狀之後需要用開水焐熱，避免給寶寶吃冰涼的水果，否則可能會引起腹部不適。總之輔食的引入原則要從少到多、從一種到多種、從細到粗、從軟到硬，另外要注意孩子進食技能的培養。