50g糖不等於多少kj

1千焦(kJ)=238.9卡路里(cal)。千焦是熱量單位，焦耳（簡稱焦，英文縮寫為kJ，不要與kg混淆,kg是公斤）是國際單位的熱量和做功的單位，千焦指一千焦耳。現在常用千焦衡量食物所含的的熱量和某種運動單位時間消耗的熱量，人們一般通過控制攝入食物的熱量和運動消耗的熱量來控制體重。

116卡路里

醣類是一類具有較高熱量（高卡路里）得食物。醣類可以分為蔗糖，果糖和乳糖。通常因為其增甜的功能而被很多人喜愛。通常說的糖指的多是蔗糖。生活中常見的醣類熱量如下：白糖，葡萄糖或果糖（3g）熱量是15卡路里，紅糖（3g）包含15卡路里的熱量。蜂蜜（一勺）大約包含20卡路里，冰糖（50g）就包含200卡路里的熱量。因此過量攝入醣類對身體是有不利影響的。

100千卡。

以白砂糖為例，它的熱量(以100克可食部分計)是400大卡(1673千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克白砂糖的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的17%。一勺如果是30克，那麼熱量就是100千卡，兩勺就是200千卡。

30克飴糖相當於約150卡路里的熱量。

計算飴糖的熱量,需要知道每克飴糖含有多少卡路里。一般來說,每克飴糖含有4.8卡路里的熱量,因此30克飴糖相當於約150卡路里的熱量。

1克糖所含的熱量約4卡路里，所以30克糖相當於120卡路里。

100克蔗糖熱量389千卡，所以1克熱量為3.89卡路里。卡路里，簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。卡路里是能量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳。