俗話說：好把式打不過賴戲子。江湖上還說：戲子手黑

洪金寶12-3歲開始就經常跟成年人打架，經驗應該是很豐富了，實戰能力應該很強。

不錯有點真功夫。

洪金寶9歲開始入武行，他雖然胖但身手十分了得，擅長的京劇和武術，跆拳道還有詠春。在整個電影界之中，就連吳京和成龍也表示他的功夫真的是厲害，算是最靈活的胖子了。從小就練習武術的洪金寶真可謂有一身的真功夫，他的貢獻為整個華語電影界留下了精彩的一筆。

洪金寶是香港影視界的知名動作片演員和導演，同時也是一位武術家。他以其出色的動作功夫和精湛的武打技巧而聞名，被譽為動作片界的“動作新勇者”。

洪金寶的武術水平非常高，他從小就開始學習功夫，並在香港電影圈嶄露頭角。他精通多種武術形式，包括中國功夫、拳術、劍術等。洪金寶注重實戰性和表演性的結合，他的動作風格獨特、快速而流暢，技巧嫻熟，極富爆發力和觀賞性。

洪金寶在許多經典的武打電影中展示了他的出色武術水平，如《少林寺》、《黃飛鴻系列》、《中南海保鏢》等。他的拳腳功夫、武器操控、格鬥技巧都堪稱一流，贏得了觀眾們的喜愛與讚譽。

雖然年事已高，但洪金寶至今仍保持活躍，繼續在電影界中展現其獨特的武術才華。他的武術水平和對動作戲的貢獻讓他成為了武打電影界的傳奇人物之一。

洪金寶的武術水平挺高的。

衡量一個人的功夫好壞,我可以從兩個方面看,一是他的動作演練,二是實戰水平。

動作演練;就是是否把自己的身體的能量全部發揮出來了,按照競技武術的套路打分辦法;勁力順達、勁力充足、力點準確。從這角度來說洪金寶肯定是很優秀的,從小練京劇,一輩子拍動作電影,對於動作已經是收發自如了,其實練習散打或是拳擊的初期也是注重勁力順達、勁力充足、力點準確,如何獲得最佳打擊力是所有武術流派的研究重中之重。 實戰水平;最簡易的一個辦法,就是看他打倒了多少人。但是實戰的前期也是對自我身心的鍛鍊,後期才是,距離感、時機、空間、判斷、預測、這些重要的無形技術。從擂臺經驗來說洪金寶和專業運動員比肯定欠缺。