三苦是苦苦、壞苦、行苦。

1、苦苦：純粹的受苦,如被打，牙痛等皮肉之苦以及精神上受煎熬等等。

2、壞苦：就是凡夫所認為的樂，因為其樂並不能常保，所謂樂的感覺很快就會過去，過去之後又是苦或者不苦不樂。所以真正不變的永恆的快樂，在世間是不存在的。世間往往是苦中有樂，樂中有苦，苦樂參半。

比如有愛、能愛是樂，但對所愛人或事的思念可能又是苦，和所愛人或事的分離也是苦。再如吃美味佳肴感到快樂，但吃得太多了，享受過後生病了，就是苦。看見了好東西起了欣賞的念是樂，可轉念一想，得不到又變成了苦。

3、行苦：一切事物，包括我們的身體和精神，剎那變化，無有停止，統統只是一個暫時的過程，就像一場場戲一樣，演過就沒有了，永遠抓不住、留不住，最終一定會消失。因此，所有的事物，包括我們對事物的感受，其實都只是一種不停變化的現象，都為行苦所攝。一般人只能感覺到大的變化，而對於剎那間的那種微細的變化是感覺不到的。

“三苦”？

1、苦苦；世人既有生死之身，已經夠苦，加上眾苦逼迫，簡直是苦上加苦，故謂之苦苦。

2、壞苦；那是每當偶爾出現的快樂失去時，所產生的痛苦。

3、行苦；那是諸行無常、不停變化、不得安定的痛苦