在《塞爾達傳說》遊戲中，玩家可以使用試煉通行證兌換心之容器或精力容器。

以下是兌換心之容器的步驟：

前往海拉魯大陸南部的坎塔羅·阿卡蒂神殿。

進入神殿以後，找到內部的神廟競技場。

和競技場內的神殿長談話，對話後便可以開始試煉。

試煉共分為多個層級，每個層級都需要完成不同的任務和挑戰。當你完成每一個層級的所有挑戰後，就可以獲得一枚試煉證。

收集到四枚試煉證以後，你可以將它們帶給海拉魯大陸東北部的凱伊·易爾之地。

在凱伊·易爾之地，找到奪旗戰任務對應的NPC，將試煉證交給他，就可以獲得一個心容器了。

需要注意的是，每個角色只能兌換一次心之容器或精力容器，所以如果你想為其他角色兌換，需要重新收集四枚試煉證。

此外，遊戲中還有其他的道具和裝備可以增加角色的生命值和精力值，玩家可以根據自己的遊戲進程和需要選擇合適的裝備和道具來提昇角色的屬性。

在遊戲《塞爾達傳說：荒野之息》中，試煉通行證是一種特殊物品，可以用來挑戰試煉神殿。試煉神殿是一系列的迷宮，完成挑戰後可以獲得獎勵，其中包括心之容器，用於增加生命值。

要使用試煉通行證換心，你需要先找到試煉神殿。試煉神殿通常位於荒野之地的特定位置，你可以通過探索地圖或與NPC對話來找到它們。

進入試煉神殿後，你需要完成一系列的謎題、戰鬥或平衡挑戰等任務，每個神殿都有自己的特點和難度。完成挑戰後，你將獲得一個心之容器。

使用試煉通行證換心的具體步驟如下：

1. 找到試煉神殿並進入其中。

2. 完成神殿內的挑戰任務，這可能包括解謎、戰鬥或平衡挑戰等。

3. 在完成挑戰後，獲得心之容器作為獎勵。

4. 打開物品欄，找到心之容器並使用它。這將增加你的生命值，換取一個額外的心。

請注意，試煉神殿的難度可能會因玩家的進程和所在地區的不同而有所不同。因此，建議你在適當的時候進行試煉挑戰，以確保你的角色足夠強大來面對挑戰。