不好

原因如下三點

一、電池損傷

拋開性能、參數不提，就單獨說說耗電量，高刷新屏幕意味著高耗電量，如果用戶長期開著120Hz，雖然屏幕參數可以支持，但對手機的電池來說是個考驗，手機會長期處於迅速放電狀態，而手機電池的使用壽命受充放電次數、頻率、速度影響，這會加速消耗電池的理論使用壽命，如果電池質量不過關，還會導致電池損傷。

二、背光損壞

理論上講，液晶背光屬於屏幕組件的一部分，但相較於其他組件，它更容易損壞，很多手機屏幕都採用LCD屏幕，也有部分極其特殊的手機使用OLED屏幕，後者暫且不提，因為導致OLED屏幕壽命縮短的因素太多了，咱們只說說會成為主流的LCD屏，LCD屏幕本身的優點有很多，比如不刺激人眼、降低眼睛疲勞，規格薄、無電磁輻射、使用壽命長等，但它卻有一個不是缺點的缺點，那就是液晶背光使用壽命短，雖然可以更換，但對大多數用戶來說，支出的成本與更換整個屏幕沒有區別，如果手機長期開啟120Hz高刷模式，勢必會加速液晶背光的老化，出現損傷。

三、屏幕損傷

雖然120Hz屏幕技術已經非常成熟了，而且屏幕使用壽命足夠長，只要不是人為損壞，理論壽命都能超過5年，但這只是站在使用壽命的角度上進行對比，如果從屏幕壽命參數上分析或對比，廠商之所以在現有屏幕上配置120Hz高刷屏幕，就是因為技術和承載高刷頻率的屏幕質量達到了對應的標準，但實際上是對屏幕存在損傷的，可能用戶淘汰掉了這部手機，屏幕也不一定會出問題，但毋庸置疑的是，會對屏幕造成損傷。

自適應高刷好。
1.自適應高刷能夠更好地平衡性能和功耗，使得續航時間更長，用戶更舒適。
2.全局高刷會導致功耗過大，會降低電池壽命，並且對於一些應用程序和圖像，過高的刷新率也不會有太大的影響。
而自適應高刷可以根據屏幕上的內容來自動調整刷新率，以達到最佳的觀看效果。
這樣能夠平衡性能和續航，並且讓用戶感受更舒適。
3.自適應高刷技術最近越來越成為手機和平板電腦等智能設備的一個重要發展方向，未來將會越來越成熟並被更多設備所採用。

全局高刷和自適應高刷都有各自的優缺點。

全局高刷是在軟件設置中固定設定的屏幕刷新率，不受外部因素影響，例如一些手機會將屏幕刷新率固定在90Hz或120Hz。全局高刷可以帶來更加平滑和連貫的滑動和動畫效果，提高了用戶的使用體驗和精準度，但同時也會增加手機的耗電量。

自適應高刷則可以根據當前場景動態調整屏幕刷新率。當你需要執行高強度任務時，例如打遊戲或觀看視頻時，手機會自動切換到高刷新率模式以提供最佳性能和體驗。而當你只是簡單瀏覽社交媒體或者其他網站時，刷新率會自動降低以節省電量。自適應高刷可以在一定程度上平衡手機的性能和電量消耗，同時也提高了用戶體驗。

因此，選擇全局高刷還是自適應高刷取決於你的使用習慣和需求。如果你注重性能表現，經常需要執行高強度任務，則可以選擇全局高刷，而如果你更注重續航能力並希望節省電量，則可以選擇自適應高刷。