洗頭最好用溫水。
因為用熱水洗頭容易破壞頭髮的蛋白質結構，使頭髮變得乾燥、無光澤；用冷水洗頭則難以將頭皮和毛髮表面油垢清洗乾淨。
而溫水不僅能夠有效清洗汙垢和汗液，還不會損傷頭髮。
此外，可以根據自己的喜好和需求加以調整，稍微偏冷或者偏熱都可以。
在洗頭的同時，應當按摩頭皮，促進頭皮血液循環，促進毛髮健康生長。
另外，每次洗頭不要過於頻繁，適當間隔一兩天是比較合適的。
最後，使用洗髮水時要選擇適合自己頭髮類型的產品。

答：用冷水好。

1、很數人都偏好用較熱的水洗頭，以為水溫愈高，洗淨力愈強。尤其是頭皮較癢 的時候，用熱水洗起來非常舒服。其實洗頭時所使用的洗髮精足以洗淨頭皮及髮絲 間汙垢，如果水溫太燙，反會致使頭髮乾澀，而且也會把頭皮分泌的滋潤脂質一併 洗掉，如此一來髮絲失去了光澤、頭皮容易緊繃、發癢。一般說來，用接近人體溫度的攝氏38度溫水洗頭最好，頭髮比較髒時，水溫最 高也不要超過42度。如果長期用偏熱的水洗頭髮，一旦髮質變差，要改善就很難了 。

2、溫水洗頭利於去油脂、灰塵，冷水呢，可以刺激大腦皮層，不過需要鍛鍊和堅持才會有效，不管冷熱水，洗完後都要儘快擦乾。

3、冷水吧，看過報道，據說冷水洗頭好。熱水洗頭特別是特別熱的水洗頭對頭髮特別不好，容易失去光澤，易斷，乾枯。冷水洗頭不會破壞頭髮表面的保護膜。當然所謂冷水不是冬天的那種冷水，就是接近體溫的三十度左右的水。

4、冷熱交替的洗 先用熱水洗乾淨 再用冷水衝 對頭發好。

熱水好

洗頭一般用熱水比較好,　　熱水洗頭也有優勢，因為熱水比冷水潔淨頭髮的效果要好。熱水可以清潔所有的汙垢和油脂，是最有利於油性頭皮的女性。它使角質層和毛孔打開幫助去除產品殘留物。

一般情況，用接近人體溫度的攝氏38度溫水洗頭最好，頭髮比較髒時，水溫最高也不要超過42度。

使用熱水或冷水洗頭有以下弊端：

如果水溫太燙，反會致使頭髮乾澀，而且也會把頭皮分泌的滋潤脂質一併 洗掉，如此一來髮絲失去了光澤、頭皮容易緊繃、發癢，一旦髮質變差，要改善就很難了 。

如果用冷水洗頭則更容易傷身體，頭為諸陽之會，不宜經常用冷水刺激，久則傷陽，身體會日漸衰弱。