1、要想頭發不被頭盔壓趴，先要選一個合適的髮型，並非任何髮型都適合戴頭盔的時候留，比如公主頭、丸子頭這些髮型就不建議選擇，盡量不要讓頭頂的頭髮比較多。

2、其次在戴之前，可先用一些定型劑將髮型固定一下，可以提高髮型的硬度和持久度，能避免被頭盔壓扁，常用的定型劑比如髮蠟、髮膠、摩絲等等，向頭頂的位置噴灑。

3、之後注意戴法。戴的時候是先將一半扣在頭上，並且打開前面的護面罩，將髮型和劉海整理一下，避免它在戴的時候纏繞到一起，整理之後再將頭盔全部戴在頭上就好。

4、如果依然不是很好的話，可以選擇一些輕一點的頭盔，或者是用不太壓髮型的頭盔，比如護面盔等等。但要注意騎車時戴的頭盔一定要有良好的保護效果，因為它涉及到騎車人員的安全。

可以使用以下三種方法進行頭髮壓發：
1. 熨斗：首先，將頭髮分成多個小部分，再將熨斗燒熱，並夾住一小束頭髮，慢慢地滑動熨斗，持續10-15秒，重複以上步驟，直到所有部位都被處理。
2. 輥子：勾起頭發並用卷髮棒將頭髮捲成較小的部分。
根據需要定製較緊或較松的卷髮形狀，需要使用定型產品，使卷髮更加持久。
3. 風筒：將頭髮分成較小的部分，然後用風筒吹一邊的頭髮，同時用手指將頭髮整理成所需的形狀，舒展出頭發並吹乾另一邊。
使用卷髮棒根據需要調整髮型。
以上三種方法各有優缺點，建議選擇一種適合自己的方法進行頭髮壓發。

1、用溼毛巾壓一壓；

2、先用水打溼，然後用吹風機壓著吹，額前頭發用梳子折著吹，從尾部略向中部向下折，後面的頭髮就拉到胸前吹，這樣能防止頭髮蓬起來，同時把兩邊頭髮壓下，使頭髮垂直柔順不毛躁。

3、去理髮店打薄點。

4、用浴帽頭髮乾的時候把浴帽加溼，如果有加溼器的話沒有噴上點水也行，戴到頭上過一會就行了。

以下是壓頭髮的步驟：

洗髮並吹乾頭髮，確保頭髮乾燥。

將頭髮分成小部分，每個部分大約為1英寸寬。

使用熱卷或直板夾將每個部分燙直。如果使用熱卷，則將其放在頭髮上，將頭髮從末端向根部捲起，然後用夾子固定。如果使用直板夾，則將其放在頭髮上，從根部開始慢慢地向下滑動，直到達到所需的平整效果。

重複以上步驟，直到所有頭髮都被燙直。

最後，使用髮膠或噴霧將頭髮定型。